甲状腺功能减退的预防措施

虽然甲减是一种常见的疾病，但我们不能忽视它带来的危害。尤其是治疗期间要听从医生的建议，严格按照医生的要求服药，充分了解平时甲减的注意事项。患者需要多注意饮食，知道哪些食物不能吃，知道哪些食物可以多吃，尤其注意补充足够的碘。

甲减饮食禁忌对甲减的护理非常重要。那么甲减患者应该如何进行饮食调理呢？下面介绍一下甲减的饮食禁忌。1.补充适量碘我国一般采用每2公斤至10公斤食盐加1克碘化钾，用于防治甲状腺肿，显著降低发病率。适用于地方性甲状腺肿流行地区。此外，应更加重视对分娩妇女的碘盐补充，以防止儿童因母体碘缺乏而患克汀病。对于碘缺乏引起的甲减，甲减时食用的蔬菜应选择适量的海带和紫菜。碘盐、碘酱油、碘蛋、面包都可以加碘。做饭时要注意。碘盐木材应放入沸腾的油中，避免碘挥发，降低碘浓度。2.摄入足够的蛋白质。只有当每人每天摄入的蛋白质超过20克时，才能维持蛋白质的平衡。氨基酸是蛋白质的基本成分，人体内约3%的蛋白质每天都在不断更新。甲减减缓小肠黏膜的更新，影响消化液的分泌腺，降低酶活性和白蛋白。因此，有必要补充必需氨基酸和提供足够的蛋白质来改善病情。蛋白质可以补充鸡蛋、牛奶、各种肉类和鱼类；植物蛋白可以互补，比如各种豆制品和大豆。3.限制脂肪饮食甲减患者常有高脂血症，原发性甲减患者更为明显。因此，应该限制脂肪和胆固醇的饮食，每天的脂肪供应应该占总热量的20%左右。4.纠正贫血，贫血者应补充富含铁和维生素B12的食物，如动物肝脏，必要时补充叶酸和肝制剂。我们还应该保证各种蔬菜和新鲜水果的供应。5、忌食忌各种生甲状腺肿物质，如白菜、甘蓝、油菜籽、木薯、核桃等。避免食用富含胆固醇的食物，如黄油、动物大脑和内脏。限制使用高脂肪食物，如食用油、花生、核桃、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甜奶酪等。

甲减患者的护理方法甲减是一个长期的过程，护理也很重要。甲减患者应结合运动和静态运动。同时，甲减患者要注意保暖，养成每天排便的习惯。甲减护理方法有：1种。由于患者表情冷漠、精神抑郁、性情孤僻，应加强心理护理，关心患者，积极与患者交谈、交流思想，以解除患者的后顾之忧，增加患者对生活的兴趣，树立战胜疾病的信心。2.病重者绝对要卧床：由于厌食和频繁的营养障碍，应鼓励患者进食，选择高热量、高蛋白、易消化和低盐的饮食，并调整饮食模式以促进患者食欲。昏迷患者应给予鼻饲流质饮食。3.病人经常感到寒战和体温过低。如果体温低于35，可能会出现呼吸浅慢、心率慢、血压低、嗜睡等症状。多有黏液水肿昏迷的预兆，应立即抢救，并做好保暖措施，如盖被子、热水瓶等。同时，要注意防止烫伤。4、保持大便通畅：顽固性便秘患者可给予泻药，如导尿片和番泻叶。必要时给予开塞露或生理盐水低压灌肠缓解便秘。5.加强患者皮肤护理：每天用温水擦洗患者一次，并涂抹润滑剂，防止皮肤干燥和感染。对于黏液水肿引起的昏迷患者，要经常翻身、整理、按摩、擦洗，才能有效预防褥疮。6、准确观察并记录患者的尿量，密切观察全身水肿消退情况，并根据水肿消退的速度来调整水和电解质的量。7.甲减的护理方法还包括遵医嘱增加剂量，密切观察疗效和副作用。如果患者出现心动过速、失眠、兴奋、出汗等症状。他应根据医生的建议减少或暂时停止服药。

如果你想预防甲状腺功能减退，你需要定期体检来了解你的甲状腺功能。平时要提高自身免疫力，及时治疗可能引起甲减的甲状腺疾病。更规律的生活方式对预防甲减也很重要，所以要学会调整自己，减少压力。