板栗的食疗功效有哪些

栗子是很多人喜欢吃的一种坚果零食。它尝起来又甜又软又好吃。其实，板栗除了口感好之外，还是很好的食疗食品。它有很好的食疗效果。想知道板栗的食疗作用是什么，可以看下面做的具体介绍。

板栗的食疗功效有哪些 1、板栗益气健脾板栗性甘性温，可入脾胃经。它具有补肾益气、强肠益胃的重要功效。通常人们可以通过吃板栗来补气健脾，对脾胃虚弱、消化不良等多种症状都有很好的调理作用。吃板栗时，可以用红枣、大米等食材煮粥。2.栗子可以消肿止痛。栗子也是一种可以消肿止痛的食物。平时食用可缓解腹痛、头痛等症状，外用可治疗跌打损伤。治疗时，可将新鲜板栗果肉取出捣碎成泥，然后直接涂抹在受伤部位，可迅速改善肿痛症状。此外，栗子还有一定的止血作用。当人们因外伤出血时，它也能迅速止血。3.板栗能强筋骨，这也是板栗最重要的治疗功效之一。它含有维生素C、钙、磷等微量元素，能促进人体牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常代谢。平时吃东西可以强健骨骼，预防多种关节疾病，还可以减少腰腿酸痛、四肢无力等诸多不良症状的发生。此外，板栗中还含有一些黄酮类化合物，可以提高细胞活性，促进细胞再生。人体吸收后，可以延缓衰老，延年益寿。