蒸橙子的做法、功效和作用

大家肯定都吃过橘子，知道橘子味道酸甜，可以为人体补充丰富的维生素C，但是你吃过蒸橘子吗？这是橙子的食疗，据说可以预防感冒，缓解咳嗽。这并不复杂。后面我会详细告诉你，同时让你知道蒸橘子有什么具体的功效。

蒸橙子的做法蒸橘子的方法很简单。通常可以根据自己的口味选择是加食用盐还是白糖。蒸之前，把准备好的橙子清洗干净，中间切开露出里面的果肉。然后把准备好的食用盐或白糖均匀的铺在果肉上，用筷子插几个小孔，让糖或盐融化，然后放在没有水的锅里蒸熟再吃。蒸橙子的功效与作用 1.橙子中加入食用盐或白糖预防感冒，蒸后会产生大量的挥发油，香气浓郁。人们食用后，可以消炎杀菌，还可以清热，可以有效提高身体的抗病毒能力，尤其是在流感高发季节。吃一些蒸橘子可以预防流感，减少感冒的发生。

2.缓解咳嗽通常，多吃蒸橙子也能有效缓解咳嗽，因为橙子具有解毒、化痰、清肺等多种功能。在蒸的过程中，加入少量的食用盐或白糖也会使其果皮中的挥发油和药用成分被果肉吸收，能更好地被人体吸收利用，消除炎症，扩张气管，使人呼吸顺畅，咳嗽症状明显减轻。3.解酒排毒的蒸橙子也有明显的排毒效果。通常，它们最适合人们在饮酒后食用。吃了之后可以加速酒精在体内的分解代谢，让其尽快排出体外，缓解饮酒后的不适。