进入冬季后，人们咳嗽、痰多的症状会很高，严重者会诱发气管炎或肺炎。出现这些情况后，很多人不喜欢吃药，想通过食疗来止咳化痰，橘子会成为人们的最佳选择，但是你知道怎么吃橘子止咳化痰吗？
盐蒸橙子 1.用盐蒸橘子止咳化痰的效果特别出色，因为橘子皮中含有大量的橙皮苷，可以扩张气管稀释器和痰液，还能加快痰液排出。止咳化痰的效果非常明显，而盐本身就是一种消炎杀菌的食物，用它蒸橙子会让它们有更好的止咳化痰效果。2.用盐蒸橙子时，需要提前清洗橙子，去除表面的水分，用刀切成2/3，在果肉表面撒上适量的食用盐，用筷子往下倒，然后将橙子混合在一起，用牙签固定，放在锅里用水蒸。蒸熟后，吃柳橙肉，喝橙汁。
烤橙子吃之前烤橘子也能起到止咳化痰的重要作用。尤其是人有咳嗽痰多、春燥肺燥等不良症状。橘子切成块后，直接放入烤箱，上下火烘烤15分钟。它的皮硬了以后，把它的肉拿出来直接吃，这样咳嗽痰多的症状就能很快缓解。冰糖煮橙子用冰糖煮橘子也是吃橘子、止咳化痰的常用方法。橘子是一种凉性水果，能滋阴润肺，生津止咳。一起食用后，能有效清肺热，消除气管、肺部炎症，润肺止咳化痰的效果尤为明显。此外，橘子经常用冰糖煮，可以清热降火，预防感冒。
