甲减便秘怎么办

甲减患者要注意平时的饮食习惯，避免其他症状，但是甲减便秘怎么办？甲减患者出现便秘时，在治疗甲减的同时要改善便秘现象，多吃粗粮和纤维含量高的食物，同时多吃蔬菜和水果，增加肠胃的消化能力，避免油腻等不易消化的食物。

解决甲减引起的便秘问题，第一步是积极治疗甲减。如果便秘得不到缓解，就需要多管齐下，综合治疗来治疗便秘。顽固性便秘可以用适当的药物治疗。可以选择西药或中药，但服药前必须咨询医生或执业药师，并在Yamatonokusushi医生指导下选择性使用，避免药物依赖。还有其他辅助方法。让我们一起来看看他们。

1多吃粗粮：燕麦、荞麦、黑米、玉米等谷类。连同根茎如芋头、红薯和马铃薯。2.多吃蔬菜和水果：增加膳食纤维有利于增强肠道蠕动，同时可以补充维生素。每天吃不少于500克蔬菜和不少于200克水果。3.喝点酸奶：每天可以喝250 ml左右的酸奶。酸奶中的乳酸菌有利于维持和改善肠道生态环境，补充营养，利于消化。4.适量饮水：甲减引起的便秘可以适量饮用，最好是开水，可以防止肠道消化过干。但是，由于甲减患者容易出现水肿，饮水量不宜过大。早起后喝一杯白开水，可以清肠洗胃，缓解便秘。5.定时排便：不管有没有排便的想法，都要定时蹲在马桶里，养成定时排便的好习惯。6.推腹：推腹可以放松心情，促进血液循环。甲减引起的便秘，睡前或起床前推腹20分钟左右，可有效促进肠道蠕动，克服便秘。7.运动：甲减患者可以步行运动，可以缓解紧张情绪，释放压力。研究表明，每天快走30分钟可以有效克服便秘。

如何治疗甲减？1.药物治疗：左旋甲状腺素片(即L-T4)是该病的主要替代治疗药物。一般需要终身使用。一旦减少或停止，甲状腺功能减退会再次出现或加重。2.中医治疗：中医经络免疫平衡疗法。以上就是为大家介绍的甲减便秘的治疗方法。甲状腺医生提醒，要解决甲减便秘问题，第一步是积极治疗甲减，或者用药物缓解便秘，但要遵医嘱用药，日常生活中多吃水果蔬菜。