月经期间可以吃油桃吗？

女性在月经期间要特别注意饮食，因为女性在月经期间处于虚弱的状态，如果不注意饮食，很容易对自己的身体造成伤害。月经期间，女性朋友要尽量避免吃辛辣刺激的食物，因为这些食物可能会加重痛经。油桃是很多女性非常喜欢吃的一种水果，但是月经期间可以吃油桃吗？

月经期可以吃油桃吗？月经期间可以吃油桃。油桃是一种温性水果，含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养元素。它具有补气血的功效，在月经期间可以适当食用。月经期间吃油桃有什么好处？女性不仅会在接下来的几天内失血过多，还会失去体内大部分的铁元素。油桃有补气血的功效，还富含铁元素。月经期间适量食用，可以起到补血补铁的作用。

月经期间吃油桃要注意什么？1.食用油桃的量要控制好，不宜过多食用，尤其是体质偏热、上火、易生疮的女性。2.因为桃仁有活血化瘀的作用，所以月经期间吃油桃时不要咬或吃桃仁。孕妇不能吃油桃的人：生热食用过多可能引起急性流产出血。婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化油桃中的大量大分子物质，容易引起过敏反应。通常上火的人容易生疮：桃子性甘性温，吃多了就热。对于已经生气的人来说，多吃油桃无异于火上浇油。李时珍曾说：“多吃生桃，使人胀大生痈，有害无益。”

疾病多、胃肠功能弱的人：由于油桃中含有大量的大分子物质，食用油桃会增加他们的胃肠负担，引起腹痛腹泻，因此不适合食用。糖尿病患者：油桃含糖量高，每100克油桃含糖7克。糖尿病患者如果不吃太多，会损害胰岛功能，引起血糖、尿糖快速升高，加重病情。