我们应该注意每天吃的食物中肉类和蔬菜的结合，这样有助于补充身体一天所需的全面营养。尤其是对于正在成长的孩子来说，父母要牢牢控制自己的饮食。然而，很多孩子是两极分化的。有些孩子不喜欢蔬菜，而有些孩子不喜欢肉。如何解决孩子不爱吃肉的问题？
宝宝挑食不爱吃肉的4个原因。1.受父母饮食习惯的影响，有些父母不会给孩子不喜欢的食物，因为他们对食物有特殊的偏好。孩子向最亲近的人学习，主要是他们的父母，首先是他们吃什么或不吃什么。如果父母偏食挑食，往往会影响孩子。2.不喜欢某种食物的味道、颜色或味道。例如，许多孩子不喜欢蔬菜，因为它们有苦味或酸味。蔬菜的味道和它的纤维质地不符合幼儿的口味需求。
3.不愉快的饮食经历。比如父母强迫孩子吃饭，会产生逆反心理和抵触情绪，一看到食物就拒绝吃，导致神经性厌食症。4.食物单调，孩子缺乏味觉刺激。根据生长发育规律，宝宝的味觉发育有一个敏感期，大约在出生后2到7个月。尤其是在婴儿期，如果你不改变食物种类或者食物单调，你会让孩子习惯以后只吃几样他经常吃的食物，而不是接受其他食物。不爱吃肉的宝宝可能胃口不好，看到油腻的肉会反胃，或者认为猪肉牛肉不会咬坏塞牙，然后受不爱吃肉的父母影响。
如果宝宝不喜欢吃肉怎么办？肉类含有足够的必需氨基酸，提供人体所需的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。他们在婴儿成长中扮演着不同的角色。不喜欢吃肉的宝宝肯定会比其他宝宝生长发育慢，身高体重也会落后于正常孩子。既然知道了宝宝不喜欢吃肉的原因和后果，家长就应该想办法让宝宝吃肉。以下方法不妨参考一下：1。可以用炒猪肉片和烤猪肉片的烹饪方法，让肉变得鲜嫩不卡牙。2.多做些肉末肉丸蒸蛋。红烧肉炖好后，蒸1小时，可以使瘦肉变软。3.做荤菜时不要太油腻，撇去汤上的浮沫和油。4.做荤菜的时候，不妨加点香浓的鲜蒜粒，可以让荤菜变香，刺激宝宝的食欲。5.把洋葱炒软烂，然后和排骨或者牛肉一起煮，这样也可以促进宝宝的食欲。6.食欲不佳的孩子也可以去看中西医，在医生指导下适当服用中成药或汤剂药物，改善肠胃功能。
