每天喝柠檬水的好处

柠檬味酸，富含维生素c，是坏血病的克星。柠檬可以有很多用途，主要是榨汁和烹饪材料，但它太酸了，不能直接吃。无论是食用还是药用，它都在工业中占有一席之地。很多女性朋友会选择用新鲜的柠檬泡在水里喝，那么柠檬水有什么好处呢？

每天喝柠檬水的好处 1.每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以消除体内的有害物质和废物，具有美白、解毒、清肠的功效。2.柠檬水富含维生素C，有助于促进肠胃蠕动，帮助排便，解决便秘带来的烦恼。3.柠檬中含有的柠檬酸可以分解皮肤下堆积的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力，从而具有延缓衰老、永葆青春的作用。4.柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，减少慢性肾结石患者的结石。它还可以预防和治疗心血管疾病和高血压。5.柠檬水具有美容、祛斑、养颜的作用。这也是女人特别爱柠檬的原因之一。每天坚持喝一杯柠檬水，保持皮肤健康。