痛风荔枝可以吃吗

患痛风的人要注意自己平时的运动、饮食等习惯，尤其是在饮食方面。有些食物可以吃，有些食物一定不能吃，那么痛风荔枝可以吃吗？痛风患者一定不要吃含有高嘌呤物质的食物，比如海鲜和肉汤，尤其是很多人喜欢吃的火锅。荔枝是湿热的食物，痛风患者也要选择性食用。

有痛风可以吃荔枝吗？痛风主要与高嘌呤饮食有关，如啤酒、海鲜、肉汤、豆类等。荔枝是一种低嘌呤食物，主要是果糖含量高，对痛风不会有太大影响。荔枝也被称为淡荔、荔枝、郭襄、李乐和毕丽。荔枝是无患子科的果实，原产于中国南方，在广东、广西、福建、四川、台湾省和云南栽培最多。每年6-7月果实成熟时采收，剥去果壳，取假种皮(荔枝肉)鲜食或晒干备用。果实呈心形或球形，大部分果皮呈鳞片状和斑点状，呈鲜红色、紫红色、绿松石色或蓝白色。假皮新鲜时，半透明似脂，多汁香甜。荔枝富含糖、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶、磷、铁等。这是一种健康的水果。养生专家认为，荔枝本身是温性食物，在药理上具有温中助阳、散寒的作用。常用于感冒类疾病，而部分痛风患者属于阳虚、气血不足或痰湿体质。阳虚、气血两虚或痰湿体质的人，怕冷、消化不良或虚胖等“感冒”症状，一律禁止吃寒凉食物。因此，荔枝的温暖可以中和患者的痛风和“感冒”。所以，痛风的人，可以吃荔枝等温热的食物。

荔枝的营养价值荔枝果肉含糖量高达20%。每100毫升果汁中含有高达70毫克的维生素C，此外还有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙和铁。荔枝味甘酸温，入心脾肝经。果肉具有补脾益肝、调和气血、温中止痛、养心安神的功效。原子核具有理气、散结、止痛的作用。能止呃逆、止泻，是顽固性呃逆、腹泻患者的良好食疗。还具有补脑强身、开胃健脾、增进食欲的作用。但是荔枝很生气，有些人吃多了会烂嘴或者流鼻血。广东有句话叫“一颗荔枝生三把火”。自己生气的人，吃一打就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜂蜜水。

俗话说“一舔荔枝三把火”，不要觉得夸张。对于阴虚肝热者，证据确凿。我有一个病人因为和一群人在一起就从火中逃出来了。需要注意的是，荔枝是一种补血壮阳的东西，面对这种洁白如玉的水果，发烧的人只能忍着。痛风和糖尿病患者不宜多吃。如果吃太多荔枝，可以服用以下一种茶来降火。玄参(3克)、麦冬(3克)、灯芯花(3克)用3碗水煎煮。