如何吃茶籽油如何使用茶籽油

油茶籽油是一种营养价值很高的食用油，具有超强的抗氧化能力。嗯，用了之后，可以延缓身体的衰老，增强身体的抗病能力。除了供人食用，还可以作为美容产品和保健品供人使用，可以发挥不同的功效。下面具体介绍一下它的吃法和其他使用方法，大家可以重点了解一下。

油茶籽油怎么吃 1.油茶籽油是一种可以直接食用的健康食用油。富含油脂，能滋阴润燥。通常人们空腹直接吃一些油茶籽油，可以滋润肠道，加快体内粪便和垃圾的排出，预防和缓解人体肠道干燥和便秘，对维护肠道健康大有裨益。2.油茶籽油可以烹饪各种食物，尤其是在烹饪绿色蔬菜时，使用油茶籽油可以保持绿色蔬菜的颜色鲜艳，使烹饪出来的菜肴鲜嫩可口，一点也不油腻，使人体尽可能地吸收油茶籽油中的营养成分。3.油茶籽油也可以和牛奶或豆浆一起吃。通常人们在喝热牛奶或豆浆时，加入适量的油茶籽油，可以使豆浆或牛奶的味道更香，使人体吸收更多的营养。

油茶籽油的使用方法 1.油茶籽油除了被人们食用外，还可以用作护发素。人们在日常生活中洗头的时候，可以使用洗发水，先洗头，然后取适量的油茶籽油，直接涂抹在头发表面，用手搓一会儿，让头发尽可能的吸收油茶籽油中的营养成分，再用清水洗净，这样头发就能变得乌黑顺滑。2.油茶籽油也可以直接涂抹在皮肤上，可以去除皮肤表面的老化角质，在皮肤表面形成保护层，防止皮肤细胞内水分流失，经常涂抹可以使人的皮肤柔嫩光滑。此外，涂抹油茶籽油还可以消除皮肤表面的各种真菌，预防皮炎和湿疹。