近年来，苏打水是市场上非常受欢迎的饮料。据说喝苏打水比喝白水好。它不仅能为人体补充水分，还能提高人体的抗氧化能力，对维护人体健康大有裨益。但是，当你喝苏打水时，你不仅要看到它的优点，还要了解它的缺点。
喝苏打水的好处 1.减少胃酸分泌很多人会胃酸过多，经常出现恶心反酸的症状。这时，他们可以多喝苏打水，这样可以减少胃酸分泌，迅速缓解人体胃酸过多的症状，防止胃黏膜损伤，减少胃炎和胃溃疡的发生。2.维持酸碱平衡维持人体内环境，酸碱平衡减缓，人体衰老速度适合苏打水的重要好处，因为苏打水富含碱性成分，可以加速人体内酸性物质的分解代谢，防止人体内乳酸的生成。能预防人体酸性体质，减少乳酸的量，促进人体力的恢复，明显增强人体抗疲劳能力。
3.预防痛风人们也可以通过适量饮用苏打水来预防痛风，因为人体痛风的重要因素是体内尿酸的量过高，而饮用苏打水可以加速体内尿酸的分解代谢，降低人体内尿酸的量，预防高尿酸血症，降低痛风的发病率。喝苏打水的坏处、过量饮用苏打水容易影响身体对微量元素钙的吸收，时间长了会发生骨质疏松，而那些处于发育期的青少年在多喝苏打水后也会影响骨骼发育，这是喝苏打水后可能出现的劣势。此外，过量饮用苏打水会增加肾脏负担，导致碱性中毒。看完汽水的详细介绍，就能知道喝汽水的利弊了。我们可以知道，平时喝汽水不仅有好处，也有一些坏处。当我们再次喝汽水时，我们必须更加注意。
