色斑是很多女性最讨厌的。有些女性在生完孩子或变老后，面部皮肤会有色斑。化妆品不能使色斑褪色。我能怎么做呢？通常皮肤斑点出现后，可以通过饮食疗法进行调理，可以使斑点消退。下面我就介绍一些常见的祛斑食疗。想淡化斑点的朋友可以试试。
常见的祛斑食疗方 1.喝核桃芝麻可以淡化斑点。制作时需要核桃30克，芝麻20克，牛奶和豆浆200克，再准备适量白糖。将准备好的核桃仁和芝麻磨成细粉，加入牛奶和豆浆，拌匀，放入锅中煮开，煮开后加入白糖调味，拌匀后直接食用。2.黑白祛斑可以祛瘀养肤。通常需要黑木耳10克，白木耳5克研成粉末，然后每次服用5克，用蜂蜜水冲服，每天早晚三次服用，可使色斑消退。3.枸杞和生地黄粉也可以淡化色斑。它是由枸杞和生地制成的粉状物质。制作时，需要枸杞100克，生地黄30克，放入锅中烘干，然后取出磨成粉末，然后混合均匀。每次10克，温开水送服，每日三次，连用一个月，可淡化色斑，滋补肝肾。
