脑震荡饮食有哪些？

脑震荡对人的健康危害很大，因为会危害大脑健康，造成思维控制能力出现问题。脑震荡大多是头部受到强烈撞击引起的，需要很长的恢复时间，期间的调养非常重要。让我们看看脑震荡饮食。希望大家都能知道。

脑震荡的饮食调整(近期注意低盐饮食)主要包括多吃低脂低胆固醇牛奶。颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病、脑出血、脑血栓时，宜吃脱脂牛奶1000毫升、豆浆500毫升、代乳100克、油面炒面50克、植物油20毫升、蔗糖80克，辅以适量蔬菜汁和2克盐。当伴有脑水肿时，可以多补充含磷和卵磷脂的食物。比如鱼和蛋。黑木耳10克作为脑震荡的治疗方，加水炖煮，加少许糖即可食用。适用于阴虚者；燕窝适量，加水炖煮，加少许糖食用。

脑震荡的饮食康复：1。脂肪，低胆固醇牛奶。2.吃磷和卵磷脂的食物。比如鱼、蛋等。当伴有脑水肿时，可以多供应这样的食物。3.食物疗法的处方。(1)木耳10克，用水炖煮，加少许白糖食用。适用于阴虚者。(2)燕窝适量，放入水中煨熟，加少许糖服用。(3)取猪脑1个，天麻9克，加适量水，文火煮1小时成汤，去渣。猪脑一天三次，一周三次，一个月。

禁忌1。刺激性饮食。如酒、咖啡和浓茶，不宜使用。2.生冷食物。如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等。3、油腻食物。食用后会使脾胃运化失调，导致病情加重，应避免食用。4.辛辣的食物。如辣椒、麻辣油、芥末、韭菜等。应该避免。