中医补肾有什么好处

肾脏是生命之源，也是人体最重要的器官。当身体虚弱或一些常见病发生时，中医往往让患者滋肾，大多以食疗为主。那么中医吃什么滋补肾脏最好呢？下面就给大家推荐几种中医常用的补肾食材。

中医养肾吃什么好 1.中药补肾，吃黑枣对健康有好处。黑枣含有蛋白质、糖、一些有机酸和各种维生素，可以为人体补充营养。另外，从中医角度来看，黑枣性温味甘，能补肾养胃，是最理想的滋肾食品。2.也是中医滋肾、吃黑荞麦的好选择。黑荞麦可入药，消积止汗，补肾。它含有大量的亚油酸和叶绿素，以及一些烟酸和芦丁。平时食用可以清除血液中的胆固醇，补肾壮阳，改善人体肾功能。3.中药可以吃黑豆养肾。黑豆是药食两用的特殊食品。它们能暖胃、明目活血，并能促进水和解毒。它们含有大量的卵磷脂和酚类物质，可以改善肾功能，补肾壮阳。它们对肾虚肾功能不全有很好的调理作用，是滋肾补肾的首选食物。