怀孕1至2个月的注意事项

怀孕的每个阶段都需要特别注意，尤其是孕早期和孕晚期，容易流产或早产。现阶段不能发生性行为，孕期要注意均衡饮食，控制情绪，保持乐观的心态，有利于胎儿的发育。此外，你应该出去适当呼吸新鲜空气，这样你就可以知道怀孕期间的注意事项。

怀孕1至2个月的注意事项1。应该控制性生活。做爱是已婚夫妇的正常生活。然而，当妻子怀孕时，如何做爱应该受到高度重视。为了保证胎儿的健康，怀孕前三个月应避免性交。2.在这种情况下，请就医。对于孕妇来说，怀孕初期最危险的就是宫外孕和流产，会引起腹痛和阴道出血。因此，如果孕妇发现腹痛或阴道出血，应及时就医。3.补充叶酸预防胎儿畸形。怀孕前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。因此，准妈妈应尽量避免各种不利因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修房屋、密闭环境等。并提高自身对病毒感染的免疫力，更别说私自服用药物了。

为了预防胎儿畸形，孕妇从怀孕早期(最好从计划怀孕开始)就需要补充叶酸。富含叶酸的食物包括苋菜、菠菜、莴苣、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏、苹果和橙子。4.小心辐射。在我们的日常生活中，很难准确判断哪些辐射会影响胎儿。因此，专家建议孕妇穿防辐射的衣服，看电视时远离电视，使用微波炉时走开，不要把手机挂在胸前。5.注意休息。怀孕初期，准妈妈容易感到疲劳，需要适当休息。过度劳累容易导致孕妇流产，尤其是有流产史和患有一些慢性疾病的孕妇，要特别注意休息。怀孕初期避免过度劳累、剧烈运动和情绪激动，尽量让自己保持良好的精神状态。

孕期饮食注意事项孕妇在怀孕初期应十分注意饮食。最好多摄入对胚胎发育有益的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物质元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物应少吃或不吃。1.蛋白质的摄入，这个时期是蛋白质在体内储存的时期，其中胎儿约170克，母亲约375克，这就要求孕妇的膳食蛋白质供应量比非孕妇高25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。2.必需脂肪酸。这个时期是胎儿脑细胞增殖的高峰期。需要提供足够的必需脂肪酸，如花生四烯酸，以满足大脑发育的需要。多吃海鱼有利于DHA的供给。