随着年龄的增长，人们会发现头发的数量越来越少，每天梳头的时候会掉很多头发。这就是人们常说的脱发，那么我们应该怎么处理脱发呢？最好的办法就是从饮食上调理，平时多吃一些可以治疗脱发的食疗食品。那么生活中常见的防脱发食疗有哪些呢？下面就给大家推荐几种，大家了解了就知道怎么做脱发了。
脱发怎么办 防脱发的常见食疗 1.吃何首乌可以防止脱发。平时多吃何首乌可以缓解脱发的症状。具体用法是加入枸杞。何首乌。熟地黄、山茱萸用清水煎煮，然后取出药汁，加入核桃、黑豆一起煮，晾干后研成细粉，每次服6克，用开水冲服，一日两次。2.喝黑芝麻粥可以防止脱发。平时喝黑芝麻粥也可以预防脱发。黑芝麻粥在煮的时候，可以加入适量的紫珠米、石莲肉和少量的茯苓，放入锅中用清水煮开，然后加入少量的食用盐，然后拿出来直接吃，一天一次。经过一个疗程的治疗，脱发的症状可以明显改善。3.吃黑豆可以防止脱发。多吃黑豆也可以防止脱发。吃黑豆的时候可以取500克，然后取1公斤清水。将准备好的黑豆放入砂锅中，加入清水，用大火煮沸。黑豆吃饱后，取出黑豆，加入食用盐，然后放入瓷瓶中。每次取出6克，一天吃两次。用温开水冲服。
