玉竹是一种中药。它不仅可以作为治疗疾病的药物，还可以作为食疗的食物。用它泡水是玉竹常见的吃法。玉竹用水浸泡后，味道甘甜，营养价值高，具有很好的保健作用。现在我带你去了解这些知识。
1.滋补润肤中药玉竹含有一些天然油脂，质地温润。人们通常用它泡水，可以止咳、生津、滋阴润肺。此外，玉竹还富含维生素a，可以滋养娇嫩的皮肤，减少皮肤干燥、粗糙等不良症状的发生。2.改善心脏功能。平时在水中喝玉竹也能有效改善心脏功能，因为这种中药中含有一些天然的甾体糖苷，可以滋养心肌，提高心肌收缩力。此外，玉竹中所含的天然多糖经水浸泡后，容易被人体吸收利用，对心脏也有明显的保护作用。
3.提高身体的抗病能力。人们通常在水中喝玉竹，它能吸收丰富的天然多糖。这种物质可以促进人体免疫球蛋白的再生，提高人体内吞噬细胞的吞噬活性，清除人体内的自由基和各种致病菌，有效提高人体的抗病能力，对维护人体健康大有裨益。4.清咽润喉，防止上火。玉竹清热解毒，滋阴润燥。平时可以直接用来泡水，可以起到清咽润喉，防止上火的重要作用。它能有效减轻人们的咽喉肿痛、口腔肿痛和眼睛发红等不良症状。此外，平时用玉竹泡水，还可以缓解肺燥、心烦、燥热、口渴等各种不良症状。
