导读：出牙对于婴儿和父母都可能是痛苦的，但这也很令人兴奋！您孩子的乳齿外观是具有里程碑意义的……但是您应该如何最好地照顾它们呢？随着孩子的长大，您如何鼓励良好的口腔卫生？
我们采访了伦敦微笑医院临床主任Uchenna Okoye博士，她就如何最好地照顾孩子的牙齿提供了一些技巧。
出牙症状
孩子长出第一颗牙齿是父母交往的标志性时刻。每个婴儿对出牙感觉的反应都不同，尽管有些婴儿可能完全不担心牙齿穿入口香糖（实际上，有一天您可能只因牙齿的出现而被告知该过程！），其他婴儿会经历使他们更加苦恼。
宝宝出牙的一些常见迹象包括：
盘带很多、咀嚼、不安定/难以解决、哭得比平时多、拒绝食物（如果已经吃过固体食物）或在喂母乳/瓶奶时感到不适、拉他们的耳朵或揉他们的脸颊
有时，人们会指出出牙的其他症状，包括皮疹，发烧和额外的肮脏的尿布，但没有证据支持这些说法，重要的是不要将这些症状简单地归因于出牙，以防宝宝实际上感到不适别的。
婴儿什么时候开始出牙？
那么，您何时可以期望宝宝的第一颗牙齿出现呢？
Okoye博士说：“一般来说，从6到12个月大时，就会出现婴儿牙齿。” “通常总是先排在最下面的两颗牙齿，然后再排在最上面的两颗牙齿，所以首先是切牙。”
乳牙以什么顺序进来？
最初的门牙（上下切牙）之后，其余部分的牙齿通常按以下顺序穿出：
侧切牙、第一磨牙、犬类、第二磨牙奥科耶博士说：“孩子有20颗牙齿，大多数孩子通常在三岁左右就拥有全套的乳齿。”
您可以通过以下步骤帮助宝宝出牙：
让他们咀嚼
减轻宝宝出牙不适的最佳方法之一是允许他们咀嚼：咀嚼可提供反压力，这可以减轻技术推挤宝宝牙龈所产生的疼痛。牙齿玩具可以很好地工作，并且即使它们很冷，它们也会变得更好，因此请将它们存放在冰箱中或冷冻以进一步减轻压力。
提供额外的舒适感
可能还需要额外的拥抱和舒适感，因此，请深呼吸并保持其靠近–您的宝宝可能会胡思乱想，因此您需要更多的耐心和理解才能帮助他们度过难关。
提供止痛药
如果您的宝宝感到疼痛，可以给他们服用不含糖的止痛药，例如扑热息痛，只要您的宝宝三个月以上即可。如有任何疑问，请务必遵循药品包装上的说明，并与您的药剂师交谈。
根据NHS，没有证据表明出牙凝胶或粉剂（含有局部麻醉剂或顺势疗法剂的胶）是有效的。
刷牙
在照顾孩子的牙齿方面，越早开始越好。
“我说即使他们没有牙齿也要开始刷牙！” 奥科耶博士说。“在这个阶段，您甚至不需要刷-您可以使用法兰绒清洁牙龈，使它们适应整个感觉。
“什么时候开始刷牙？牙齿一出现。一旦那里有牙齿，就需要开始刷牙，孩子应该由成年人刷牙，直到他们八岁左右。显然，随着年龄的增长，让他们去吧–大人应该先去做，然后再让他们越过他们，然后说：“现在您可以去，确保我做得正确，”让他们参与进来。大多数父母停止得太早。不仅需要成年人的监督，实际上成年人必须刷牙直到八岁左右。导读：出牙对于婴儿和父母都可能是痛苦的，但这也很令人兴奋！您孩子的乳齿外观是具有里程碑意义的……但是您应该如何最好地照顾它们呢？随着孩子的长大，您如何鼓励良好的口腔卫生？
我们采访了伦敦微笑医院临床主任Uchenna Okoye博士，她就如何最好地照顾孩子的牙齿提供了一些技巧。
出牙症状
孩子长出第一颗牙齿是父母交往的标志性时刻。每个婴儿对出牙感觉的反应都不同，尽管有些婴儿可能完全不担心牙齿穿入口香糖（实际上，有一天您可能只因牙齿的出现而被告知该过程！），其他婴儿会经历使他们更加苦恼。
宝宝出牙的一些常见迹象包括：
盘带很多、咀嚼、不安定/难以解决、哭得比平时多、拒绝食物（如果已经吃过固体食物）或在喂母乳/瓶奶时感到不适、拉他们的耳朵或揉他们的脸颊
有时，人们会指出出牙的其他症状，包括皮疹，发烧和额外的肮脏的尿布，但没有证据支持这些说法，重要的是不要将这些症状简单地归因于出牙，以防宝宝实际上感到不适别的。
婴儿什么时候开始出牙？
那么，您何时可以期望宝宝的第一颗牙齿出现呢？
Okoye博士说：“一般来说，从6到12个月大时，就会出现婴儿牙齿。” “通常总是先排在最下面的两颗牙齿，然后再排在最上面的两颗牙齿，所以首先是切牙。”
乳牙以什么顺序进来？
最初的门牙（上下切牙）之后，其余部分的牙齿通常按以下顺序穿出：
侧切牙、第一磨牙、犬类、第二磨牙奥科耶博士说：“孩子有20颗牙齿，大多数孩子通常在三岁左右就拥有全套的乳齿。”
您可以通过以下步骤帮助宝宝出牙：
让他们咀嚼
减轻宝宝出牙不适的最佳方法之一是允许他们咀嚼：咀嚼可提供反压力，这可以减轻技术推挤宝宝牙龈所产生的疼痛。牙齿玩具可以很好地工作，并且即使它们很冷，它们也会变得更好，因此请将它们存放在冰箱中或冷冻以进一步减轻压力。
提供额外的舒适感
可能还需要额外的拥抱和舒适感，因此，请深呼吸并保持其靠近–您的宝宝可能会胡思乱想，因此您需要更多的耐心和理解才能帮助他们度过难关。
提供止痛药
如果您的宝宝感到疼痛，可以给他们服用不含糖的止痛药，例如扑热息痛，只要您的宝宝三个月以上即可。如有任何疑问，请务必遵循药品包装上的说明，并与您的药剂师交谈。
根据NHS，没有证据表明出牙凝胶或粉剂（含有局部麻醉剂或顺势疗法剂的胶）是有效的。
刷牙
在照顾孩子的牙齿方面，越早开始越好。
“我说即使他们没有牙齿也要开始刷牙！” 奥科耶博士说。“在这个阶段，您甚至不需要刷-您可以使用法兰绒清洁牙龈，使它们适应整个感觉。
“什么时候开始刷牙？牙齿一出现。一旦那里有牙齿，就需要开始刷牙，孩子应该由成年人刷牙，直到他们八岁左右。显然，随着年龄的增长，让他们去吧–大人应该先去做，然后再让他们越过他们，然后说：“现在您可以去，确保我做得正确，”让他们参与进来。大多数父母停止得太早。不仅需要成年人的监督，实际上成年人必须刷牙直到八岁左右。导读：出牙对于婴儿和父母都可能是痛苦的，但这也很令人兴奋！您孩子的乳齿外观是具有里程碑意义的……但是您应该如何最好地照顾它们呢？随着孩子的长大，您如何鼓励良好的口腔卫生？
牙膏和牙刷的选择
一旦孩子的第一颗牙齿出现，就需要给他们买牙刷和牙膏。Okoye博士说，首先使用专门为儿童设计的牙膏非常重要，因为成人牙膏中较高的氟化物含量可能有害，并且由于他们在那个年龄还没有反射能力，无法吐出牙膏，他们最终会吞下很多东西。
她说：“只要您确信他们可以吐出，就可以立即使用成人牙膏。”在选择牙刷时，最好使用柔软的小头。
奥科耶博士说：“电动牙刷也适合孩子们。” ``我喜欢Oral B牙刷，因为它的头很小，上面有蓝色条纹，所以它让您知道何时应该更换刷子。您的孩子（和您！）应该每三到四个月换一次新牙刷。”
乙天的EST次刷孩子的牙齿
重要的是，每天要刷牙两次，上床前要早上刷牙，晚上上床前要刷牙。早餐后直接刷牙以去除食物中的残留物似乎是合乎逻辑的，Okoye博士实际上说这可能是刷牙最具破坏性的时间之一。
她说：“总是在早上刷第一件事。” “早餐后你不应该刷牙，因为早餐所吃的总是糖或酸。”Okoye博士解释说，食物中的糖实际上会削弱牙齿上的牙釉质，使其更疏松并易于损坏。
她说：“当吃些含糖的东西时，它会溶解牙齿的珐琅质，因此，如果再用刷子刷，实际上就是在刷掉珐琅质。” “甜食或酸性食物会使您的牙齿有点像白垩粉-钙开始溶解。如果您想像自己有牙刷，然后开始用瓷笔刷一块瓷器（有些硬），而不是用粉笔刷，那您就明白了。进食后刷牙，当牙齿处于较柔软的状态时，实际上会损坏牙齿的珐琅质。
在照顾孩子的牙齿方面，越早开始越好。如果您决定在一天中的一天刷牙，也是如此-始终在食物前而不是食物后刷牙。
“如果要吃些甜的东西，则需要提神-先刷牙，然后再涂巧克力棒或其他类似的东西，因为那将意味着您首先去除了所有的菌斑和细菌，这些都是会引起问题。”但是，Okoye博士说，每天刷两次就足够了。她强调说：“总是在睡前刷牙-晚上刷牙是最重要的一种。”
成年牙齿通常何时出现？
孩子的牙齿发育的下一阶段是开始失去乳齿，为成年恒牙腾出空间。
奥科耶博士说：“儿童的成年牙齿曾经在六岁左右出现，但是现在我倾向于说它发生在四至六岁之间，因为儿童的牙齿开始出现得更早了。” ``通常总是总是先排在最下面的两个牙齿，然后再是最上面的两个牙齿，所以才是切牙。
“儿童通常在12到14岁之间就拥有所有成年牙齿。到14岁时，他们应该拥有除智齿之外的所有牙齿-这些牙齿往往会在18到21岁之间出现得更晚。”
帮助您的孩子避免吃糖
除了每天用正确的刷子和牙膏刷两次外，孩子的饮食也将对他们的牙齿健康产生影响。旨在避免饮食中摄入过多的糖-例如，让他们开始喝白开水，而不是南瓜或碳酸饮料。
Okoye博士说：“我们所有人都是天生喜欢甜味的人-母乳很甜-这是正常的，但是如果您能尽早灌输好习惯，例如仅喝水，那么它确实可以长期受益。”
她还说，隐藏的糖可能是一个真正的问题。
她解释说：“无论来源如何，糖都是糖。” ``葡萄干之类的东西，每个人都认为是健康的零食，实际上与吃软糖熊一样，因为它们是如此的粘稠，并渗入到牙齿的所有缝隙中。其中一些“健康”棒–就像在牙齿上吃火星棒一样。人们只是不知道这一点–他们认为自己在做出正确的选择。但是，如果以-ose结尾（无论是乳糖还是果糖），都没有区别。它仍然是糖。
当涉及到糖果时，数量远不及频率有害。她解释说：“如果给孩子一袋糖果，而他们整天都在缓慢地吃它们，那么要花费45分钟到一个小时就可以抵消吃甜食的影响。” ``我不反对孩子吃甜食，但我对父母说的是，在周末度过一天，在那里他们可以选择一包任何东西然后一次性吃完然后用它做，而不是让它吃延长一天的时间。”
饮食有益于牙齿健康
显然，糖是不可以的，但是您可以对孩子的饮食做些其他改变以帮助促进口腔和牙齿健康吗？
奥科耶博士说：“人们真的陷入了困境，我只是说，任何有益于身体的事物都有益于牙齿。” “您真正应该考虑的唯一补充剂是维生素D。每个人现在都知道维生素D的重要性及其在帮助人体吸收钙中的作用，因此即使您的孩子饮食中含有很多钙，如果您没有得到了维生素D，他们的身体将无法使用它。
“但是除此之外，您只需要确保孩子的饮食均衡，就可以从水果和蔬菜中摄取维生素C-这对于保持他们的牙龈健康非常重要。但总的来说，人们无需担心-营养不足是牙齿问题的根源，这种情况极为罕见。”
儿童蛀牙
当然，有时会发生空洞。
奥科耶博士说：“蛀牙在儿童中很常见。” 这项研究显示的一件事是，我们曾经认为这种现象在贫困地区更为普遍，但现在我们知道情况不再如此。很多事情发生在中产阶级中。”
奥科耶博士说，这再次归结为有机谷物棒或果汁中的那些隐藏的糖，以及对教育意识的更大需求-糖就是糖。
重要的是要尽快解决问题，包括疼痛或敏感性，定期进行牙科检查至关重要。您的孩子应该从两岁左右开始看牙医，并且应该每六个月进行一次检查。
Okoye博士说：“我们看到的主要问题是刷牙不好或没有受到监督，因此可能有很多牙菌斑，而且由于牙菌斑，孩子们会出现牙龈问题，例如牙龈出血。” “但最普遍的问题仍然是空洞及其后果。”
