刺梨是一种可食用的水果，也叫刺梨。这种水果表面有大量的小刺。等它成熟了，去掉外皮就可以直接吃了。它吃起来又酸又甜，清爽又营养。吃慈利可以美容抗衰老，提高人体的抗病能力。
刺莉的作用与功效 1.增强身体的抗病能力慈利还有大量的维生素C。据说其维生素C含量高于猕猴桃，是所有水果中维生素C含量最高的，当之无愧是vc之王。身体吸收维生素C后，可以促进抗体的产生，提高身体的抗炎抗过敏能力，大大提高身体自身的抗病能力。2.预防坏血病吉利中还含有另一种维生素C，别称抗坏血酸，是预防人类坏血病的重要存在。只要人体能够吸收足够的维生素C，坏血病的发病率就会明显降低，所以人们平时多吃吉利片就可以预防坏血病。花梨果中所含的维生素C也能防止人体内亚硝酸盐的生成。人们经常吃这种水果，对提高身体的抗癌能力也大有裨益。
3.延缓人体衰老也是慈利的重要作用。它含有多种活性成分，尤其是超氧化物歧化酶的含量相对较高。这种物质进入人体后，可以加速人体内过氧化脂质和氧化反应产物自由基的代谢，防止它们对人体细胞造成伤害。人体内的过氧化脂质和自由基数量减少后，人体的衰老速度会明显减慢。4.预防脚气和口腔炎症。刺中一定不能含有丰富的维生素c，它还含有一定量的维生素b1和维生素b2。维生素b1是人体正常代谢所必需的一种营养。如果人体不能吸收足够的维生素b1，就会使香港脚和神经炎高发。而维生素b2，也叫核黄素，也是人体必需的营养物质，人体缺乏这种维生素后容易发生口腔炎。
