生活中很多人喜欢喝苦菜茶，可以清热解毒，防止上火，保护人体心血管疾病，预防心血管疾病。那么日常生活中苦蔬茶应该怎么做呢？一会我给大家介绍一下苦菜茶的制作方法。喜欢喝苦菜茶的人可以仔细研究一下。
苦菜茶怎么做苦菜茶在日常生活中有着非常简单的制作方法。当苦菜在春天长出鲜叶时，人们会去野外采集新鲜的苦菜，回家后采摘，去掉里面所有的黄叶和老根，然后放在阳光下晒干。完全干燥后，他们可以得到准备好的苦菜茶，或者他们可以把它放在烤箱里干燥，然后他们可以直接拿出来，浸泡在水中饮用。苦菜茶的制作方法 1.苦菜茶也有复杂的制作方法。可以像炒绿茶一样炒。炒菜前要从大自然中采集新鲜的苦菜，回家后清洗干净，擦干表面的水分。然后准备一个无油无水的铁锅，放在火上烧干。
2.将干苦菜放入锅中，慢慢翻炒。炒菜时，火力要控制在中小火。炒制过程中，要勤翻，加热均匀。完全炒熟后，把锅里的苦菜拿出来，放在阴凉通风处晾凉。完全冷却后，可以收集起来，放入准备好的茶壶中。3.苦菜茶准备好后，需要存放在干燥的环境中，也可以密封存放在冰箱的冷藏室中。需要泡水时，可取出5~10克直接放入干净的玻璃杯中，用90~95度的开水冲泡即可。浸泡两三分钟后即可取出饮用。上面详细介绍了苦菜茶的制作方法，让大家很容易学会如何制作苦菜茶。平时喜欢喝苦菜茶的人，可以在市面上有大量苦菜的时候自己制作，制作出来的苦菜茶质量会特别好。
