橘子是很多人的最爱，也是日常生活中常见的水果。橘子充满了水果味，酸甜可口。无论是用来缓解油腻的食物，还是榨果汁美容养颜，橘子都可以算是一种极好的食材。但是，有人说吃橘子会生气。这是怎么回事？吃橘子是上火还是内热？我们来看看橙子的功效。
橙子的功效橙子又酸又凉。入肺、肝、胃经。橙子是水果中抗氧化含量最高的食物，能清除体内自由基，抑制肿瘤细胞生长。橙子中含有多种黄酮类化合物，具有抗炎、强血管和抑制凝血的作用，有利于脂肪的转化和代谢，能有效降低血脂和预防血栓形成。橙子富含维生素C，能抑制体内胆固醇的转化，帮助胆固醇更快地随粪便排出体外，减少胆固醇的吸收，有效防止胆结石的形成。
橘子有降火的作用。橙子有清热降逆的作用，有明显的清肺养阴补液的作用。对肺积热、外感风热、热灼津所致的胸痛、咳痰黄稠、咯血或痰浊、心烦发热等症有显著疗效。
凉性食物的作用凉性食物适用于阴虚或阳亢，或由暑、热、燥之外邪引起的内火、虚热等“热”证。如肺阴不足引起的干咳、痰少、痰黏难、咯血等。心阴不足引起的心悸、潮热、盗汗、失眠健忘；肾阴虚引起的头痛、头晕、尿红、便秘。但对于阳虚的人来说，不容易长期或过量食用寒性食物，以免诱发或加重阳虚，从而出现“感冒”症状，如手脚不暖、腰膝冰凉、四肢冰凉等。
