众所周知,如果你想煮大豆,你需要先浸泡它们。因为我们买的大豆通常是脱水的。浸泡黄豆也很简单,只要用清水浸泡就可以了。那么,大豆浸泡需要多长时间?其实没有严格的规定,只要大家发现黄豆粒比原来大了近一倍就行。
一般来说,温度越高,大豆浸泡得越快,所以浸泡时间越短。反之亦然。浸泡时间过短,大豆不会被浸泡,加工时豆浆会略浓,喝起来口感会更差。浸泡时间过长,不仅会发芽,还会含有一些有害物质。这一点应该注意。所以泡黄豆的时候要把握一定的度,既要结合温度条件,也要控制时间,力争泡到80%的黄豆。没有必要彻底浸泡大豆。在这种状态下,大豆的营养全面新鲜,没有被破坏,是最好的状态。
具体来说,从实用角度来看,基本是这样的:温度30度、——45度时,浸泡黄豆3-1小时为宜;当温度为20,——30时,浸泡大豆的最佳时间为4——2小时。当温度为7-20度时,浸泡时间为5-3小时。当气温为-4-6度时,最佳浸泡时间为10-4小时。其他情况视情况而定。
黄豆是用冷水或热水浸泡的,这是我们生活中常见的食物,但是我们在制作黄豆之前通常会用水泡,那么什么样的水泡对黄豆比较好呢?综合营养价值来说,用开水应该比较好,但要提醒的是浸泡时间不宜过长。时间太长,水太热,会使大豆的营养流失,豆浆的口感也不会好。如果用冷水,就不能泡了,当然味道也不好,因为湿大豆更有营养。也可以根据自己的经验来确定时间和水温,比如豆浆的口味纯度,这样就可以做黄豆了。