牛奶是一种营养价值很高的东西，尤其是蛋白质的含量很高。吃了之后，不仅对健康有好处，对爱美的人也有美容的作用。晚上睡觉前喝一杯热牛奶对睡眠也很有帮助。生气在平时是很常见的事情。有些人担心如果他们经常喝牛奶，他们会害怕生气。
吃牛奶会生气吗？一般来说，如果你喝牛奶，你不会生气。喝牛奶会导致生气。这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，含有大量的脂肪。这些营养物质属于酪蛋白和大凝块的饱和脂肪酸，不易消化吸收。尤其是肠胃功能较弱的婴儿，其身体吸收乳汁营养的能力更弱。如果只喝牛奶，少喝水，牛奶中的营养成分不容易被消化，会导致大便干燥，甚至便秘。据说这是牛奶引起的。
喝牛奶的好处牛奶中的钾可以在高压下保持动脉血管稳定，降低中风的风险。牛奶中的酪氨酸可以促进血清素的增加。牛奶中的铁、铜和卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率。牛奶中的钙可以强健骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩。牛奶中的镁能使心脏抗疲劳。牛奶中的锌可以使伤口愈合得更快。牛奶中的维生素B可以明目。经常喝牛奶可以预防动脉硬化。牛奶含钙量高，吸收好。
正确饮用牛奶牛奶是一种著名的营养饮料，具有很好的保健和医疗价值。牛奶是一种完整的蛋白质食物，对大脑骨髓和神经的形成和发育起着重要作用。乳脂中的胆固醇含量低于肉和蛋，具有降低体内胆固醇的作用。牛奶可以中和胃酸，防止胃酸刺激溃疡面，所以服用牛奶对消化道溃疡，尤其是胃和十二指肠溃疡有很好的治疗效果。冷冻牛奶可以收缩血管，阻止消化性溃疡出血。“酸奶”是由牛奶制成的，可以保护人体免受并减少有毒物质的危害，具有刺激胃液分泌、增强肠胃消化的作用。最适合肝病、胃肠疾病患者、体弱者和婴儿。
