大姨妈期间吃什么

大姨妈期间，女性会经历一段比较难受的身体抑郁期，期间身体素质明显下降，容易出现疾病、小腹疼痛等。感冒是一种普遍现象。姨妈感冒期间，要注意身体休息，及时补充饮食。让我们看看大姨妈期间吃什么。

女性月经期间身体抵抗力很低，容易引起感染加重。因此，应进行合理及时的治疗。同时饮食上要加强营养，多补充水分，多休息，保证规律的生活和休息，保证充足的睡眠和良好的心态，促进身体的恢复。月经期间你的身体状况可能会下降。它可能会引起一些感染，比如感冒。建议多喝水，注意休息，同时可以使用感冒药。平时注意保暖，适当运动，增强体质。1.苹果：苹果是扁平的水果，而扁平、冰凉的水果有利于退烧，增加丰富的营养。发烧的孩子吃苹果有助于补充水分和降温。

2.香蕉：孩子发烧的时候可以吃，可以增加孩子的食欲，补充水分。主要功能是缓解便秘。香蕉是凉性水果，而扁冷的水果有很好的解热作用。发烧的孩子吃香蕉可以补充身体缺乏的营养。3、荸荠：可明目，治痔疮、大便出血。预防流行性脑脊髓膜炎和高血压，辅助治疗慢性咳嗽和咳痰。荸荠是一种凉性食物，既能清热降火，又能补充营养。对早期发热患者有很好的退热作用。

4.草莓：酸、甜、好吃，还有很好的降火效果。中医认为，吃草莓可以去火、清暑、退烧、解闷。5.梨：梨性凉味甘，能生津清热化痰。适用于风热感冒、发热、口渴、咳嗽、痰黄。