鸡爪有多少热量？

鸡爪是很多人喜欢吃的一种食物。鸡爪富含胶原蛋白，具有更好的美容养颜效果。但是，很多人害怕鸡爪的热量太高，会导致肥胖。其实鸡爪的热量真的很高，所以在吃鸡爪的时候一定要注意适量食用，不能过量食用！

一、鸡爪有多少热量？鸡爪的热量是每100克254千卡。这热度是多还是少？一个成年人每天需要2200千卡的热量，但254千卡与此相比并不算多。但是人不能每天只吃一只鸡爪。你喜欢吃的十只鸡爪都不够吃，更别说吃了。消耗254千卡热量大约需要60分钟。所以，鸡爪的热度还是挺高的。

第二，适合吃鸡爪的人群营养价值高，非常适合有消瘦、免疫力低下、记忆力减退、贫血、水肿等症状的人群。生长发育停滞的孩子也可以经常吃鸡爪，有助于他们的生长发育。经常头晕、乏力、耳鸣、疲倦、眩晕、皮肤、粘膜、指甲苍白，体育活动后感到气短、心悸、骨质疏松的人，也可以经常吃鸡爪。吃鸡爪可以有效缓解上述症状。你惊讶吗？此外，鸡爪还能降血压、软化和保护血管，还具有降低人体血脂和胆固醇的作用。女性朋友常吃鸡爪，还能增强皮肤张力，消除皱纹。

三、禁止吃鸡爪的人1。鸡肉性温，助火，不适合肝阳上亢、口腔糜烂、皮肤疖子、便秘者食用。2.感冒发热、内火过盛、痰湿过多、肥胖、热毒疖子、胆囊炎、胆结石者不宜食用。3.动脉硬化、冠心病、高血脂患者不宜喝鸡汤。4.感冒伴头痛、乏力、发热的人不宜吃鸡肉或鸡汤。5.服用铁制剂时不宜食用。6.鸡肉中丰富的蛋白质会增加肾脏的负担，所以肾病患者应该尽量减少自己的食物摄入，尤其是尿毒症患者更应该禁食。