米汤和蜂蜜可以一起吃吗

米汤和蜂蜜可以一起吃，因为它们有利于防止便秘和美容，保护肝脏和提高身体的抵抗力，促进胃肠蠕动和消化。所以要了解一起吃米汤蜂蜜的药用价值，然后平时适当吃一些米汤蜂蜜。

你能在米汤里加蜂蜜吗？营养学家说，米汤可以和蜂蜜一起吃，是预防便秘、美容养颜的好产品。喝米汤也可以美白皮肤，一起加就可以了。蜂蜜的功效和作用。护肝：蜂蜜可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成。2.增强抵抗力：吃蜂蜜可以快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力。3.促进睡眠：失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以帮助他们尽快入睡。4.促进胃肠蠕动：蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。

如何喝蜂蜜最好1。每天直接吃25 ~ 50克，即3 ~ 5汤匙；用温开水冲服，注意水温不要超过40，以免破坏蜂蜜的营养成分；加入牛奶、豆浆或粥食用；涂在面包和馒头上。2.与果汁混合，取鲜榨果汁(市面上也有)，加入刺槐花的蜂蜜和水，放入冰箱。是夏季极佳的清凉饮料，具有解暑消炎、提神醒脑的功效，是碳酸饮料无法比拟的。

3.拌凉菜由于蜂蜜特殊的粘性和甜味，可以用蜂蜜代替糖做成西红柿等凉菜。草莓上市时，也可以用蜂蜜代替糖来拌草莓，味道鲜甜。4.当蜜饯山楂大量上市时，会去核，加入蜂蜜和冰糖，煨1小时左右，放入冰箱，随吃随取，对降血脂很有帮助。5.蜂蜜水。2汤匙蜂蜜，加入半杯温开水，搅拌均匀，取9个，蜂蜜雪梨蜂蜜30g，和大雪梨1个。雪梨去核，将蜂蜜倒入梨中，盖上盖子，放入锅中蒸熟，喝梨中的蜂蜜。用于肺阴不足引起的干咳无痰、咽干口燥者的恢复期治疗。