大多数人在降血压的时候都是采取饮食疗法，因为他们在患有高血压之后每天都要服用一些降压药，但是降压药的副作用是非常大的，所以如果通过饮食来降低患者的血压是两全其美的，而高血压患者也应该多吃一些水果蔬菜，那么如何炖出能够降血压的汤呢？
香菇茭白汤是一道美味的菜肴，属于养生汤的范畴。所需的主要材料是蘑菇和茭白。其功效是肺饮食利尿方清热解毒方。它的营养成分有：茭白、茭白、茭白、茭白、茭白、茭白、茭白、茭白、茭白、茭白、茭白原料简介茭白是一种常见的水生蔬菜，是茭白幼茎刺激形成的纺锤形肥大部分。茭白的可食部分是其花茎基部膨大形成的地下嫩茎。原产国，生于湖泊沼泽，全国大部分地区栽培，秋季上市。茭白被绿色叶鞘覆盖，内部有三个圆柱形切面，颜色为黄白色或绿黄色，肉质细嫩，纤维少，蛋白质含量高。但是它含有草酸，会影响钙的吸收。茭白是我国特有的蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称“江南三大名菜”。因其质地细嫩，味道甘甜，被认为是蔬菜中的佳品，与肉同炒更为新鲜。营养分析：茭白含有丰富的解酒维生素，可以解酒。嫩茭白中的有机氮以氨基酸态存在，能提供硫，味道鲜美，营养价值高，易被人体吸收。但由于茭白含草酸较多，其钙不易被人体吸收。
1.利尿止渴解酒：茭白性甘性寒，性滑利。既能利尿除水，又有助于治疗四肢水肿、小便不利，清暑解闷止渴。特别适合夏季食用，可清热通便，解酒醒酒。2.补虚强身：茭白含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等。能补充人体营养，具有强身健体的作用。3.茭白能治黄疸，对黄疸型肝炎有益。用于哺乳：茭白30克，通草10克，炖猪蹄。适用人群一般人都能吃。1.更适用于高血压、黄疸性肝炎患者、产后乳汁不足的妇女、饮酒过度及酗酒的患者。2.不适用于阳痿、遗精、脾虚、胃寒、肾脏病、泌尿系结石、尿中草酸盐结晶较多及腹泻。
花生鸡爪汤该汤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。具有养血通乳、活血止血、强筋壮骨的功效。女性产后食用可以促进乳汁分泌，促进子宫康复，促进恶露消除，预防产后出血。它的简单方法是将花生用温水浸泡半小时，从超市买鸡爪，剪去脚趾甲，洗净，放飞；砂锅加入适量的水，倒入花生鸡爪和2片生姜，大火烧开后换成小火，然后慢慢赞3小时左右，加入适量的盐炖5分钟。保持小火，确保鸡爪完整，鸡爪上的皮立即融化。紫菜萝卜汤紫菜萝卜汤是一种美味的食物。主要原料是白萝卜。它的特点是汤好喝，味道清淡。紫菜是海洋中互相交替的藻类的总称。红藻、红发菜科。藻类是膜状的，叫做门
