木瓜是一种长椭圆形的水果，通常在9月和10月成熟。成熟的木瓜吃起来很香，切开后可以看到黄色的果肉。不过木瓜味微涩，不适合生食，一般煮着吃或加糖吃。在美容方面，木瓜功效很大。吃木瓜可以给我们的健康带来很多好处。
木瓜的功效与作用 1.木瓜可以促进乳汁分泌。女性分娩后身体虚弱。多吃木瓜可以增加泌乳量。民间很多女性用木瓜和排骨炖汤，或者木瓜和中国林蛙一起炖，这样可以促进吃完后的泌乳，让宝宝有足够的奶水吃。母乳是喂养婴儿的最好方法。产后乳汁少的妈妈可以通过这种方法促进乳汁分泌。2.它可以预防感冒。木瓜含有多种营养成分，富含维生素、铁、钙、木瓜蛋白酶等。多吃木瓜可以提高身体的抵抗力，减少和预防花生伴感冒。春秋两季昼夜温差大，容易感冒。可以喝木瓜炖肉补充营养，预防感冒。
吃木瓜的好处 1.能够减肥和肥胖已经逐渐成为困扰大多数年轻人的问题，因为现在的年轻人运动量少，爱吃各种高能量的食物，所以容易发胖，引发各种其他疾病。多吃木瓜可以减肥，因为木瓜含有大量的营养物质，可以补充人体所需的营养。但是木瓜热量低，吃了不会长胖。2.木瓜是一种著名的水果，有助于丰胸。木瓜中所含的营养可以促进乳房的发育，使女性的乳房更加丰满。因此，木瓜是女性最喜欢的水果之一。用木瓜炖汤不仅营养丰富，还能达到丰胸的目的。
