紫菜想必大家都很熟悉。紫菜蛋花汤及其制作的凉拌紫菜是人们餐桌上常见的菜肴。味道诱人，营养丰富。女性平时多吃紫菜来补充钙质，强健骨骼，延缓衰老和美容养颜，但是紫菜对女性的健康是有害的，尤其是当女性长期大量食用紫菜的时候，也会对她们的健康产生一些不利的影响。
女人吃紫菜有什么好处 1.甲状腺肿的预防患者是甲状腺肿的高危人群，甲状腺肿有很多，都是由于体内碘缺乏引起的。紫菜是一种富含微量元素碘的食材。女性多吃紫菜可以吸收丰富的微量元素，碘可以维持稳定的甲状腺功能，预防甲状腺肿大。此外，紫菜可以软坚，女性甲状腺肿大后可以多吃紫菜，可以使肿块尽快散去。2.预防癌症的女性仍然是癌症的高危人群，尤其是卵巢癌和乳腺癌，会危及女性的生命。紫菜含有多种天然抗癌成分，可防止人体细胞癌变，调节女性内分泌，提高女性抗病毒能力。对女性高危卵巢癌、乳腺癌有特别明显的预防作用。其实不仅仅是女性吃紫菜，它可以防止其他人吃紫菜，而且它还可以降低癌症的发病率。3.预防高血脂和肥胖女性也可以通过多吃紫菜来吸收丰富的多糖。这些多糖可以净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，抑制女性对脂肪的吸收。可降低女性高脂血症的发病率，预防肥胖。
4.预防贫血女性多吃紫菜可以提高身体的造血功能，加速红细胞的精细再生。是现在女性预防贫血的最佳选择。气血亏损、面色暗黄的女性，可以补充气血，恢复面色红润健康的状态。女人吃紫菜的危害，适量食用紫菜对身体没有伤害，但其碘含量极高。如果女性大量食用紫菜，会使身体吸收过多的微量元素碘，从而影响甲状腺功能，促进甲亢的高发。届时，将严重危害女性健康。
