三七能活血化瘀，美容养颜还能延缓衰老。它是一种对人体健康有诸多益处的保健品，也是一种功效卓越的中草药。在日常生活中，人们可以通过吃三七来调理身体，但是三七在面对不同体质的人时，有不同的食用方法。今天详细介绍三七应该怎么吃，也告诉大家三七吃的时候有哪些禁忌。
三七粉的吃法有哪些 1.这是三七中最正确、最常用的吃法。此法对人体胃出血、心绞痛、三高有很好的预防和调理作用。必要时，早上空腹直接服用三七3~4克，放入干净的杯子中，搅拌均匀后直接服用。2.蜂蜜吃三七。也可以和蜂蜜一起吃。需要的时候可以准备4~5克三七，将5~10克蜂蜜放入杯中，然后倒入70度左右的沸水中，待蜂蜜完全融化后直接饮用。这将使人体吸收更多的营养，使三七的活血化瘀效果更好。
3.带奶的三七也可以带奶吃，尤其是人有气血凝滞、脸上有斑的时候，可以将5克三七放入杯中，加入热牛奶，冲泡后直接食用，既能缓解三七的苦味，又能充分发挥三七活血化瘀、美白祛斑的功效。4.三七还可以用来煮粥，尤其是当人们在手术后身体缺血或女性在分娩后身体虚弱和贫血时。待出现不良症状时，可用三七、红枣、小米等食材煮粥，可补气养血，尽快缓解人体体虚症状。吃三七粉的禁忌三七性微寒，所以体质偏寒、脾胃虚寒的人禁止食用，否则会对身体健康产生不良影响。月经过多或月经不调、来月经的女性也禁止食用三七，会影响女性的月经周期，进一步增加月经次数，在生理期对女性健康不利。
