导读：期间的痛苦是生命对谁最有月经的妇女的事实。对于大多数人来说，虽然可能会带来一些不便，但也很可能会在日常生活中没有任何问题。
但是对于某些女性来说，月经疼痛是一个非常现实的问题。如果情况变得如此严重以至于干扰您的生活并妨碍您去上学或上班，则可能表明存在潜在的健康问题。好消息是，一旦解决了最痛苦的月经问题，就可以轻松解决。
伦敦妇科顾问妇科专家纳伦德拉·皮萨尔（Narendra Pisal）先生解释了导致周期性疼痛的原因，为何变得难以忍受以及如何减轻经期不适：
什么是经期痛苦？
经期疼痛（医学上称为痛经）是您经期的自然副作用，发生于每月子宫收缩以剥离其衬里时。称为前列腺素的激素在此期间释放，并引起子宫痉挛。有时，这些前列腺素还会在一段时间内引起其他症状，例如动作不稳，恶心和呕吐。
痛苦时期的原因
有时候，没有理由使某些女性的痛苦时间比其他女性多，但通常是这样。请记住，即使一切正常，总有一些事情可以减轻。
痛苦时期的一些主要原因包括：
子宫内膜异位：子宫内膜异位是子宫内壁在腹部其他部位（如卵巢或肠）发育的地方。这些出血会导致痛苦的时期（有时在性交时也会痛苦）。
肌瘤：这些是子宫肌的常见良性（非癌性）肿块，可引起疼痛和沉重的时期。
子宫腺肌病：这是子宫内膜在子宫肌壁内生长的地方。在一段时间内，由于墙壁上的出血可能会导致青紫，这很痛苦。
繁重的时期：如果您的月经特别重并且有血块，这些病也常常会很痛苦。
荷尔蒙失调：当没有物理解释时，这通常是原因。
什么时候担心痛苦的时期
如果您在此期间遇到以下情况，则表明您感到的痛苦可能更加严重：
您需要经常服用止痛药，或者无法进行日常的日常活动，因此应寻求医疗帮助。
您会遇到相关症状，例如晕厥，松弛或疼痛的排便或呕吐，这也表明您需要去看医生。
您的月经周期在很大程度上影响着您的生活质量，例如意味着您需要抽出时间放学或工作，采取措施缓解症状很重要。
疼痛与较重的时期有关，其中包括血块和/或水淹，它可能表明身体有问题，例如子宫肌瘤。
您在性生活中会经历深痛，也有痛苦的时期，有时可能表示一种称为子宫内膜异位的疾病。
您会感到背部疼痛（称为疼痛），这可能是由于神经痛（供应子宫颈的神经也供应背部，因此而产生了背痛）。导读：期间的痛苦是生命对谁最有月经的妇女的事实。对于大多数人来说，虽然可能会带来一些不便，但也很可能会在日常生活中没有任何问题。
但是对于某些女性来说，月经疼痛是一个非常现实的问题。如果情况变得如此严重以至于干扰您的生活并妨碍您去上学或上班，则可能表明存在潜在的健康问题。好消息是，一旦解决了最痛苦的月经问题，就可以轻松解决。
伦敦妇科顾问妇科专家纳伦德拉·皮萨尔（Narendra Pisal）先生解释了导致周期性疼痛的原因，为何变得难以忍受以及如何减轻经期不适：
什么是经期痛苦？
经期疼痛（医学上称为痛经）是您经期的自然副作用，发生于每月子宫收缩以剥离其衬里时。称为前列腺素的激素在此期间释放，并引起子宫痉挛。有时，这些前列腺素还会在一段时间内引起其他症状，例如动作不稳，恶心和呕吐。
痛苦时期的原因
有时候，没有理由使某些女性的痛苦时间比其他女性多，但通常是这样。请记住，即使一切正常，总有一些事情可以减轻。
痛苦时期的一些主要原因包括：
子宫内膜异位：子宫内膜异位是子宫内壁在腹部其他部位（如卵巢或肠）发育的地方。这些出血会导致痛苦的时期（有时在性交时也会痛苦）。
肌瘤：这些是子宫肌的常见良性（非癌性）肿块，可引起疼痛和沉重的时期。
子宫腺肌病：这是子宫内膜在子宫肌壁内生长的地方。在一段时间内，由于墙壁上的出血可能会导致青紫，这很痛苦。
繁重的时期：如果您的月经特别重并且有血块，这些病也常常会很痛苦。
荷尔蒙失调：当没有物理解释时，这通常是原因。
什么时候担心痛苦的时期
如果您在此期间遇到以下情况，则表明您感到的痛苦可能更加严重：
您需要经常服用止痛药，或者无法进行日常的日常活动，因此应寻求医疗帮助。
您会遇到相关症状，例如晕厥，松弛或疼痛的排便或呕吐，这也表明您需要去看医生。
您的月经周期在很大程度上影响着您的生活质量，例如意味着您需要抽出时间放学或工作，采取措施缓解症状很重要。
疼痛与较重的时期有关，其中包括血块和/或水淹，它可能表明身体有问题，例如子宫肌瘤。
您在性生活中会经历深痛，也有痛苦的时期，有时可能表示一种称为子宫内膜异位的疾病。
您会感到背部疼痛（称为疼痛），这可能是由于神经痛（供应子宫颈的神经也供应背部，因此而产生了背痛）。导读：期间的痛苦是生命对谁最有月经的妇女的事实。对于大多数人来说，虽然可能会带来一些不便，但也很可能会在日常生活中没有任何问题。
定期疼痛治疗选择
如果月经疼痛影响您的生活方式，或者月经沉重而痛苦，那么去看医生讨论症状总是很重要的。
诸如氨甲环酸（减少出血量）和甲芬那酸（对缓解痉挛非常有效）等处方药都非常有效。
如果经期疼痛影响您的生活，那么去看医生很重要。
您的医生可能还会建议您开始服用联合避孕药，这通常会使月经更短，痛苦更少。
如果您正在寻找可以减轻严重时期症状的长期治疗方案，则有一些选择。这些措施包括使用子宫内避孕器（一种线圈）；子宫内膜消融 或锁孔子宫切除术。您拜访妇科医生后，他们将根据您的具体情况确定最佳选择。
自我护理技巧可减轻经期疼痛
除了寻求医疗建议外，您还可以尝试一些简单的自我保健技巧，以减轻经期的痛苦。请尝试以下操作：
服用止痛药。
腹部或下背部上贴一个热水袋或加热垫（切勿低估热水袋的力量！）
定期运动。
保持健康的体重。
做一些饮食上的改变，包括糖和奶制品。
请记住，如果这些简单的更改无济于事，最好去看医生或妇科医生，进行评估并安排骨盆超声扫描。请不要沉默。
