孕期对饮食有严格的要求，避免一些不良食物对胎儿的影响。那么，孕妈可以吃哈密瓜吗？其实是有可能的。但是对于一些患有妊娠期糖尿病的孕妈来说，就不能吃哈密瓜了，因为这种水果含糖量很高，很容易导致孕妈血糖升高，引起不适。
哈密瓜不仅甜，而且营养丰富。据分析，哈密瓜的干物质中含有4.6%-15.8%的糖、2.6%-6.7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素。铁含量比鸡肉高两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱吃哈密瓜，认为多吃瓜可以治病延年，这不是没有道理的。
哈密瓜可用作鲜食、干瓜、蜜瓜和果汁。哈密瓜削皮器可用于果蔬削皮器，适用于食品规模加工。瓜蒂瓜子可以入药治病，给羊喂瓜皮可以促进脂肪，增加体重。哈密瓜籽可作为精油，富含药用、美容、保健和生理活性，纯物理冷榨精制而成。色泽金黄，味道清香，果味宜人。哈密瓜籽中独特的药用、美容、保健营养成分得到充分保存。具有超强的抗氧化能力，是医药、美容、保健、营养的一流纯天然精油，可广泛应用于医药、美容、保健、营养食品等领域。
每100克瓜肉中还含有0.4克蛋白质、0.3克脂肪和2克灰分。其中，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要低估这1毫克的铁，它与人体的造血功能和发育有很大的关系。哈密瓜肉中的维生素含量不逊于其他水果。哈密瓜鲜肉中维生素含量比西瓜高4-7倍，比苹果高6倍，比杏高1.3倍。这些成分有利于人体心脏和肝脏的工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血功能，加强消化过程。
