想要皮肤上的疤痕愈合得更快或者恢复得更自然，人们平时一定要注意饮食，那么吃什么对疤痕修复有好处呢？在疤痕修复的过程中，需要大量的维生素和纤维物质，所以可以多吃蔬菜，比如菠菜、木耳、海带等。而且蛋白质高，比如各种瘦肉和牛奶。还要注意不要吃酱油和辛辣的食物。
吃什么修复疤痕1。含有维生素的食物。维生素存在于各种蔬菜和水果中，主要是绿色蔬菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。可以促进伤口愈合和美白皮肤的营养物质。2.含有葡萄糖的食物。糖是我们身体的主要能量供应者，为我们的身体提供足够的能量是加快伤口愈合的必要条件。3.含有蛋白质的食物。比如：各种瘦肉、牛奶、鸡蛋等等。4.含锌的食物。含锌的食物包括玉米、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、鸡蛋、肉类、全谷物和坚果。5.含有脂肪的食物。鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用。
疤痕修复期间不能吃什么1。酱油不能吃，可能会在伤口上留下疤痕。2.不要吃辛辣的食物，如胡椒。这些食物容易引起上火，从而导致伤口发炎。3.不吃食用菌，如香菇和香菇。这些食物大多是高蛋白食物，吃多了容易生气。
4.不吃带鱼、黄鱼、鲳鱼、蛤肉、虾、蟹等海鲜。大部分又冷又腥，一定程度上影响伤口愈合。众所周知，疤痕很难消除。所以，一旦受伤，可能会留下疤痕，一定要特别注意伤口的愈合。有了这些禁忌，就可以希望帮助每个人，让每个人的伤口都能够尽快愈合而不留下难看的疤痕，然后就可以多吃一些可以帮助伤口愈合的食物。
