人们的养生意识提高之后，吃水果就成了养生的一部分，火龙果是人们养生的最佳选择。人们可以吸收丰富的营养，排毒养颜，预防疾病。但是，人们在吃火龙果的时候，也要注意它的食用禁忌。如果他们不注意，会对他们的健康产生不利影响。
吃火龙果的功效与作用 1.抗氧化人们在吃火龙果的时候可以吸收大量的花青素。它具有超强的抗氧化能力，能防止人体内的氧化反应，还能防止自由基对人体细胞的伤害。它可以预防人体衰老和癌症。经常食用可以保持人体年轻，降低癌症的发病率。2.淡斑美白火龙果是一种维生素C含量极高的水果。这种物质可以提高抗氧化能力，防止体内黑色素的形成。能使人的皮肤色斑淡化，防止新的色斑形成。经常食用有特别好的美白效果。火龙果还能滋养娇嫩肌肤，加速皮肤细胞再生，提高皮肤弹性，减少皱纹，保持人体皮肤光滑细腻。3.排毒火龙果中含有大量的白蛋白，能与人体内的重金属结合，随人体新陈代谢排出体外。它可以防止重金属在人体内的积累，防止人体因重金属过量而中毒。火龙果中的白蛋白还能修复受损的胃黏膜，防止刺激性物质对胃黏膜的伤害，对人体胃炎、胃溃疡有明显的预防作用。
吃火龙果的禁忌 1.生活中体质偏寒、脾胃虚寒的人是禁止吃火龙果的，因为火龙果是一种凉性水果，会增加人体内寒性物质的数量，容易引起腹痛腹泻。此外，女性在月经期间也禁止吃火龙果，否则会导致经期腹痛。2.火龙果不能和凉果一起吃，这也是最重要的禁忌。如果和凉果一起吃，很容易引起腹痛，还会增加肠胃的负担，导致消化不良率高，对人体消化系统的健康非常不利。
