得了肾结石就不要多吃食物 要坚持做好三件事

肾结石是一种非常常见的泌尿系统疾病，会给患者带来很大的痛苦，尤其是疾病急性的时候，会引起剧烈的疼痛，会让患者感到痛苦不堪。肾结石的发生与平时不良的饮食习惯有很大关系，所以患有肾结石的人更应该注意健康饮食。

肾结石不应该多吃这些食物。1.草酸含量高的食物生活中有很多富含草酸的食物，如菠菜、芹菜、茭白、生菜等。这些食物无疑是肾结石患者的死亡提醒，患者在日常生活中一定要小心。另外，尽量不要吃甜菜、芹菜、青椒、欧芹等食物，这样也会导致肾结石的病情加重。2、高钙食物专家提醒，肾结石患者应少吃含钙量高的食物，如豆制品、动物骨骼等。以免加重肾脏负担，这样不利于疾病的恢复。此外，一些含钙量较高的饮料也要适量饮用，如牛奶、豆浆等，不仅含钙量高，而且含有大量蛋白质，不利于患者健康。

3.酒精我们知道过量饮酒会对肾脏造成相当大的负担。健康人经常大量饮酒，会引起肝肾疾病。况且他们此时已经患上了肾结石，会加重疾病的症状。尤其是啤酒，更容易引起结石，这会导致肾结石更严重的症状。4.浓茶饭后喝浓茶会使身体对食物的吸收减少一半，对人的健康极为不利，更容易导致肾结石，尤其是对于肾结石患者来说，浓茶的负面影响会更重。想喝茶，尽量少喝一点，轻泡。还记得不要空腹喝茶。5.高糖食物的实践证明，当人们吃糖时，尿液中钙离子的浓度和酸度都会增加。草酸与钙离子结合时，容易形成结石，三者聚集时，更容易产生肾结石。因此，肾结石和输尿管结石患者不宜吃太多糖。

6.高嘌呤食物富含嘌呤的食物进入体内后最终会形成尿酸。过多的尿酸会促使人体尿液中的草酸盐沉淀，再次转化为肾结石，加重病情。所以肾结石患者一定要注意不要吃太多富含嘌呤的食物。我们生活中常见的富含嘌呤的食物包括动物肝脏、海鲜、花生等。如果你得了肾结石，你必须坚持这三件事。1.保持生活规律。要避免长时间熬夜，也不能长时间坐着，因为长时间坐着会堵塞下半身的血液循环，不利于结石的排出。平时要进行适当的体育锻炼，促进肾结石的排出。而且要注意个人卫生，避免尿路感染，勤洗澡，勤换内裤，穿宽松舒适的棉质内裤，不要穿紧身的尼龙内裤。2.保持健康的饮食。平时饮食要清淡，多吃一些容易消化的清淡食物，多喝水，多喝汤和果汁，这样可以促进营养的补充，不会对肾脏和胃造成太大的负担。多喝水有利于尿液的排泄，尿液可以通过尿液排出体内毒素，有助于结石的排泄。在平时，我们应该避免暴饮暴食。我们不应该吃高脂肪高热量的食物或者辛辣刺激性的食物，因为这些食物会加重肾结石的病情。3.定期检查平时要定期去医院做肾脏检查，随时观察结石大小。如果你发现结石倾向于长大，你应该立即采取手术或药物来控制你的病情。如果发现小结石，应该服用一些促进结石排出的药物，可以通过尿道排出。