人的生活和饮食是分不开的，但往往，因为饮食不当，大便干燥。这种情况比较常见，通常是上火、饮水不足引起的。如果不采取治疗措施，大便干燥会影响人的健康，对食欲影响很大。那么，如果有些人觉得最近大便总是干的呢？
如果大便经常干燥怎么办，会影响一个人的肤色和生活。每天早上起床喝一杯温开水，或者加少量盐和咸开水，可以增加消化道的含水量，在一定程度上有助于排便。坚持运动可以改善胃肠蠕动，提高腹部和会阴肌肉的肌力，有助于保持大便通畅。如果便秘严重，可以服用泻药，比如蜂蜜。
大便经常是干的，吃什么食物都好。如今，许多疾病可以通过饮食来改善。多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。多吃含纤维素的蔬菜(如韭菜、芹菜、菠菜等)。)和新鲜水果，多喝适量水或蜂蜜水，多吃大枣、芝麻和核桃等。具有润肺通便的功效。还有，多吃粗粮，少吃精米，避免暴饮暴食。
大便干燥会影响一个人的消化吸收，长此以往还会引发其他疾病。大便经常怎么干？其实这是可以从生活中改善的。平时大家养成良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，多吃对身体有益的食物，多喝水，对大便干燥有很好的改善作用。
