莲子饮儿汤的功效与作用

银耳也是一种菌类食物，自古以来对女性都有很好的美容养颜作用，所以大多数女性基本上都有喝银耳的习惯。制作银耳汤时，可以根据个人口味加入不同的滋补成分，其中莲子银耳汤是很多人喜欢喝的甜品。今天我们来看看莲子饮儿汤的功效和作用。

营养功效：1。银耳味甘平，归肺、胃、肾经。它是传统的高档滋补品和珍贵的药菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。对老弱病残，尤其是术后病人和产妇效果显著。确实有美白效果！

2.莲子甜、涩、扁。属于脾、肾、心经。它具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋养元气的作用。3.枸杞是中医常用的滋补药物，性平，味甘。它入肝肾，具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可用于治疗肝肾虚弱引起的头晕、遗精、咳嗽、视力下降。

1.选用银耳为上品，干白淡黄，花一般轻盈有光泽。选择淡黄的，白的，漂白的。2.选择同样大小的莲子。如果不喜欢苦味，就选择无心莲子，莲子有祛心火的功效。3.银耳汤也可以在普通锅里煮的时间长一点，这样才会有粘腻的感觉。4.喜欢甜味的可以放几块冰糖，但糖尿病患者不要放。5.银耳莲子枸杞汤可以趁热喝，也可以放入冰箱冷藏。