九个月大的宝宝基本可以吃到和成年人一样的饮食，但是新手妈妈往往没有育儿经验。有时他们不知道婴儿可以吃哪些食物，婴儿不能吃哪些食物。如果妈妈们平时能知道这些事情，对宝宝的健康成长是非常重要的。九个月大的宝宝需要通过饮食摄入更多的营养。
九个月大的宝宝不能吃什么食物？(1)刺激食物。刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等。这些食物容易刺激宝宝的胃，引起宝宝不适。另外，吃刺激性食物容易生气，所以家长要给宝宝准备清淡的饮食。(2)全坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等坚果很常见。富含营养的坚果对宝宝吃有好处。但是，要注意坚果需要压碎的事实。最好是先煮后喂，这样宝宝就不知道如何咀嚼和吞咽整个坚果，可能会导致窒息或食道阻塞。(3)味道重的食物。太甜、太累、太咸的食物不应该喂给婴儿。
九个月大的宝宝吃什么辅食？(1)面条。面条在婴儿食品补充中非常重要。面条容易煮，容易腐烂。面条也是小麦粉做的，宝宝很容易消化。煮面的时候还可以加点蔬菜和肉末，满足孩子的营养需求。(2)米粉。米粉也是婴儿食品配料的热门选择。给宝宝选择米粉时，尽量选择知名品牌的米粉，这样食品的质量和卫生性能更有保障。
(3)酸奶。在补充食物和营养的选择上，我们可以通过食物来提高孩子的抵抗力。因此，通过使用酸奶作为宝宝的补充食品，可以补充宝宝对维生素D和钙的需求，这两者都可以帮助宝宝的骨骼发育。(5)南瓜。在九个月的婴儿辅食准备期间，南瓜也是辅食食谱中的热门选择。南瓜是甜的，容易烹饪，富含维生素。妈妈们可以了解更多南瓜宝宝辅食食谱。
