精油是许多人在护理身体和美化皮肤时最常用的保健品。它们大多是从各种植物中提取的植物提取物。这些精油可以滋养娇嫩的皮肤，增强身体的抗病能力，调节身心，放松心情。下面是精油功效和作用的具体介绍，大家可以重点关注。另外，我还会给大家展示长期使用精油的危害。
精油的功效与作用 1.振作起来所有的精油都含有天然的香气，通过呼吸作用被人体吸收，既能安神，又能刺激人的大脑，能保持人的精神亢奋，尤其是在慵懒的午后，当人精神不佳或注意力不集中时，适当使用一些精油可以提神醒脑，提高工作效率。2.净化和滋养皮肤的精油大多是从植物中提取的植物提取物。它们是非常小的分子，可以直接深入皮肤。直接涂抹在皮肤上后，可以调节皮肤的分泌功能，深度净化皮肤，加速皮肤中毒素的代谢，调节油脂的分泌。它们能深层清洁肌肤，滋养娇嫩肌肤。
3.增强免疫力的精油还具有重要的杀菌消炎能力，可以防止微生物和病菌进入人体，还可以防止有害物质对人体细胞的伤害。经常使用这些精油可以显著提高身体自身的免疫功能，并且可以增强人体体质，改善人体健康。此外，精油还能提高人体的抗病毒能力，防止各种病毒在人体内滋生，平时使用还能预防一些病毒性疾病。4.防病精油可以保护健康，预防疾病。人们使用精油后，可以维持身体的正常代谢，维持身体内部环境的平衡。它能改善人体泌尿系统、呼吸系统和消化系统的功能，预防泌尿系统感染、上呼吸道感染、皮肤炎症等疾病，对维护人体健康大有裨益。长期使用精油的危害精油对人体有明显的保健作用，但长期使用精油也会对人体造成一定的伤害，会使人体对精油产生依赖，对人体健康产生不良影响。另外，人们在使用高浓度精油时，也会增加肝肾负担，容易造成代谢困难，对肝肾功能产生不良影响。
