月经期间不能吃什么水果？月经期间吃什么水果最好

日常生活中，大多数女性都喜欢吃水果，水果可以为女性身体补充丰富的营养，排毒养颜。女性每个月都会经历月经，所以吃水果的时候要多加注意，因为月经期间身体比较冷，有些水果不能吃，有些水果可以补气补血，可以改善女性的月经健康。

来月经不能吃什么水果 1.柿子女人来月经的时候，身体比较怕冷，一定不要吃凉的水果。柿子是女性来月经时不能吃的一种水果，因为它是一种天然的含量。经期吃柿子容易引起经期腹痛，严重时甚至会导致月经不调，对女性身体健康会产生不良影响。2.西瓜和芒果人们来月经的时候不能吃西瓜和芒果，因为西瓜和芒果也是凉性水果，在女性来月经的时候会引起剧烈的腹痛，不利于女性体内内毒素的排泄。她们来月经的时候经常吃这些凉性的水果，也会引起月经周期紊乱。

月经期最宜吃什么水果 1.红枣最适合女性来月经的时候吃一些红枣，因为红枣是健康的水果，可以补气补血，而且性质温，可以驱走女性体内的寒气，起到缓解的作用。女性来月经，气血亏损，气血不足。必要时，可以将干红枣和桂圆、枸杞一起放入锅中加水煎煮，然后加入适量红糖，调味后让女性服用，这样就可以2。桂圆桂圆是一种营养价值极高的健康水果，性温。女人吃了之后，可以补气补血，缓解同情心。特别适合她们在经期使用。吃桂圆的时候，可以去壳后直接吃，也可以用桂圆干煮粥。除了这些水果之外，女性在月经期间还可以吃一些桃樱桃、人参果、榴莲等热水果，这些对保持女性的月经健康也是非常有益的。