现榨水果是现在很多人都喜欢喝的一种饮料，也被认为是一种健康饮料。其实鲜榨果汁还是有一定危害的，尤其是对于孩子来说，如果经常喝鲜榨果汁，会影响他们的正常饮食，给他们的健康带来负面影响。下面，我们来介绍一下宝宝喝鲜榨果汁的坏处！
一、鲜榨果汁有害，营养容易流失：在果汁形成过程中，维生素和膳食纤维被无形中过滤掉，是一种对宝宝排便有很大帮助的营养元素。考虑到这一点，果汁中的维生素含量并没有家长想象的那么高。含糖量高让孩子迷恋甜味：果汁太甜，宝宝经常喝可能不爱喝水。其次，果汁含糖量高，容易引起孩子的牙齿问题。还有，如果你喝太多果汁，你会变得很饱，这会影响牛奶和其他食物的摄入。
第二，禁止1岁以下的宝宝喝果汁。2017年，美国儿科学会更新了一个观点，将果汁列入儿童食品黑名单，明确规定1岁以下禁止婴儿饮用果汁，1岁后限饮。更多育儿知识，请关注微信微信官方账号“最佳学院”。3.宝宝不吃水果怎么办？不要强迫宝宝：有些宝宝会因为心理原因出现偏食。父母越是试图纠正，宝宝就会越反感。所以，家长要营造轻松的氛围，让宝宝觉得吃水果是过瘾，而不是“逼着吃”。
花点心思换个方式：如果宝宝不愿意嚼水果，可以把水果磨成果泥，等宝宝习惯了果泥的味道，再慢慢过渡到直接吃水果；如果“牙齿好”的大宝宝不愿意吃水果，尽量把水果“打扮”一下。比如用模具把水果切成各种形状，让宝宝一个个吃这些“小星星”“小太阳”“三角形”“爱心”。TA会很感兴趣；要有耐心，不断尝试：很多宝宝一开始会拒绝某些食物，但不代表TA会一直拒绝。只要父母保持足够的耐心，继续努力给孩子喂水果，也许有一天，孩子会突然接受。
