妇科炎症是女性朋友经常遇到的妇科疾病。但是，很多女性朋友，由于对妇科疾病的认识不足，生活中保养不善，很容易造成妇科炎症反复发作。所以，想要避免妇科炎症，就要养成良好的生活习惯，多注意饮食。
1.黑枸杞黑枸杞的营养价值非常高，其中富含花青素，对月经不调的女性有一定的辅助治疗作用。而且富含枸杞多糖，具有生理活性，能有效增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。从而达到预防妇科炎症的效果。2.全麦食品很多妇科炎症大多是女性内分泌失调引起的，而全麦食品则使血液循环中的雌激素保持在合适的水平，有效预防妇科疾病的发作，平时多吃这些食物的患者对炎症也有很好的缓解作用。3.葛根是全身的宝。它含有大量的膳食纤维。经常食用可以排除体内毒素，有助于改善便秘，促进人体新陈代谢，让你成为一个美丽的女人。葛根富含异黄酮，可以模拟雌激素的生长。如果女性长期服用，可以调节体内雌激素的分泌和供应，从而帮助排毒消炎，让你成为一个健康美丽的女人。
4.玫瑰和玫瑰是药食同源的好食物，尤其是对于月经期间情绪不佳、面色晦暗甚至痛经等症状。有些人脾气暴躁，所以喝玫瑰花茶可以起到调节作用，促进血液流动，调节内分泌。5.蒲公英蒲公英是一种绿色蔬菜，食用时营养丰富，还可以入药。蒲公英中含有咖啡酸、鲁源酸、阿魏酸等多种有机酸，对微生物有很强的抑制和杀灭作用。因此，蒲公英具有杀菌消炎的功效。妇科炎症的女性可以经常用蒲公英泡水，可以达到缓解病情的效果。
6.马齿苋素有“天然抗生素”之称，有利于消肿、降血压、杀菌消炎。患有妇科炎症的女性可以经常用马牙做饭吃饭，也可以在阳光下喝水泡水，可以有效辅助治疗炎症。7.银耳银耳是山珍海味中的“八珍”之一。是一种高档的天然滋补药食两用菌类，是一种很好的可以长期服用的保湿食品。银耳素有“菌中之冠”的美誉，是古代皇家的滋补佳品。具有滋阴润肤，祛除脸上黄褐斑、雀斑，长期食用可预防妇科炎症的作用！
