生完孩子后，要注意的地方很多，其中饮食也是要特别注意的地方。因为产妇分娩后身体正在恢复，所以难免要多吃一些滋补的食物。然而，如果这些滋补食品摄入过多，可能会造成相反的效果。对于产褥期的朋友来说，要注意以下食物，生产后千万不要多吃。
1.避免吃酸咸的食物产后妈妈们最好不要吃酸咸的食物，因为这类食物容易堆积水分，会影响产妇正常的排湿功能，导致血液循环减弱，从而留下牙齿容易酸痛的小问题。2.妈妈们在吃了大麦制品后需要给宝宝喂奶。因此，妈妈们不应该吃含大麦的食物，如麦芽、麦芽糖和麦芽奶，这些食物会影响哺乳。
3.避免吃辣和辣的产品后，妈妈最好不要吃辛辣和容易生气的食物，因为母乳喂养宝宝是必要的。如果你吃了这种食物，肯定会影响她宝宝的健康。要知道妈妈吃的食物会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的生长发育是不利的。4.避免多吃味精。妈妈们产后不要吃太多味精，而是吃一些鸡精。虽然味精对成年人有益无害，但婴儿不能吃味精，对他们的成长有影响。味精中的味精会影响孩子的发育，不仅会引起厌食和味觉差，还会阻碍他们的生长发育。
5.避免吃太多鸡蛋。虽然鸡蛋是一种补充，但产后妈妈最好不要吃太多鸡蛋，因为产后妈妈消耗太多体力，出汗太多，消化能力也会下降。如果这个时候多吃鸡蛋，很容易造成肠道负担和胃病。6.避免多吃红糖。红糖有补血补气的作用，但产后妈妈不宜吃太多红糖，因为虚弱的妈妈抵抗力和免疫力都下降了。如果摄入过多的红糖，会损伤妈妈的牙齿，甚至导致中暑。
