孕妇不能吃的水果

女性在孕期一定要严格注意饮食，尤其是吃水果的时候。孕期不适合女性吃的水果有很多，比如山楂、橘子、西瓜等，因为这些水果性寒，孕妇食用后容易导致流产，那些气味刺鼻的水果也要少吃。孕妇不能吃什么水果？

孕妇吃什么水果？孕妇吃什么水果？对孕妇有益的水果包括苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和柚子。每天不要吃超过500克的水果。对于正常的孕妇来说，没有水果是绝对禁止的。但是，孕妇应该遵循正确的方法吃水果。孕妇应选择含糖量较低的水果。吃水果的最佳时间是两餐之间。不要吃太多水果，甚至影响正餐。孕妇应该吃什么水果？孕妇根据怀孕的不同阶段选择合适的水果食用。1.孕早期：柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉孕早期，准妈妈们要选择中性水果，比如苹果、葡萄、橘子、柠檬、番石榴、香蕉、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄。想吃热的水果，一定要吃少量，最好和冷的水果一起吃，这样才能起到中和寒热的作用。西瓜、柚子、梨等凉性水果也要有选择性。这期间适当吃点柚子补充叶酸是非常好的。柚子含有天然叶酸。叶酸不仅对早期妊娠非常重要，而且对整个妊娠至关重要。

2.孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠孕中期，准妈妈胃口大开，胎儿生长迅速，需要更多的营养。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果来补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富。每天吃12颗左右的樱桃，可以有效增加铁的吸收，防止准妈妈患上缺铁性贫血，对大脑健康更有益。猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁、纤维素等营养元素。准妈妈每天可以吃一个猕猴桃，可以稳定心情，提高睡眠质量，有效预防孕期便秘。苹果是日常生活中最受欢迎的水果。它富含糖、维生素、微量元素，尤其是锌。一天一个苹果，不仅有利于准妈妈对营养的吸收，对宝宝也有好处。海棠果实中含有丰富的叶酸，具有生津止渴、健脾止泻的作用，能治疗消化不良，是孕妇的好选择。但海棠味酸，有胃溃疡、胃酸过多的孕妇应避免食用。

3.孕晚期：猕猴桃、橙子、梨和葡萄孕晚期，孕妈咪可以多吃一些富含维生素的水果，像猕猴桃、橙子和梨。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体过度色素沉着，对皮肤不好。橘子维生素含量高，孕妈咪可以适当多吃。准妈妈每天摄入一定量的葡萄，不仅可以达到很好的保胎效果，民间还有一种说法：准妈妈多用葡萄，宝宝的眼睛会很美，但不宜过量，吃了葡萄不能马上喝奶。橙子含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的软化、保护血管和降血脂的作用。孕晚期很多准妈妈睡不好，情绪浮躁，可以适当吃一些梨。梨富含水分、B族维生素等物质，能有效镇静安神，有效预防妊娠水肿和高血压。