进入秋季后，长期以来，许多人仍然不习惯秋季干燥的天气，人们的抵抗力很弱，尤其是老人和儿童，如果不小心很容易咳嗽，可以通过饮食来调节。那么，秋天咳嗽吃什么？葡萄葡萄具有滋阴除烦的功效，对我们人体非常有益。葡萄有益肝肾，有润肺的功效。如果和蜂蜜一起喝，还能起到润肺止咳的作用。
百合百合具有清肺止咳的功效，因为其鲜制品中含有黏液，可以镇静止咳，增强上呼吸道的免疫力。中医用于治疗肺燥或肺热咳嗽。梨雪梨是梨中润肺效果最好的水果，具有润肺清燥、止咳化痰的功效，而冰糖雪梨是一种著名的润肺止咳饮料，所以我们平时可以把雪梨和冰糖熬成雪梨汤，然后用它来有很好的止咳效果。金桔中医认为，金桔性温，味辛，酸甜。入肝、肺、脾、胃经，具有化痰止咳、理气消食、疏肝解郁的功效。主要用于气滞、胸胁疼痛、纳差、咳嗽咳痰。金桔有很好的镇咳作用。每天三次，每次5-6粒。
柿子中医认为柿子性寒，味甘微涩，属肺、脾、胃、大肠经。它具有润肺化痰、清热生津、止泻健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能。秋季咳嗽痰多的人，吃柿子可以有效润肺化痰。不过值得一提的是，对于便秘患者，不要吃涩柿子。如果柿子皮涩，最好不带皮吃。因为涩味食物富含鞣酸，是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易引起大便干燥，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维和果胶可以软化大便，缓解便秘症状。中医认为，荸荠性甘性寒，具有清热养阴、生津止渴、消积化痰、止血止痢的功效。本品性多汁，性寒，适用于发热伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、肺燥咳嗽。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长在稻田里，有毒的生物废物和化学物质可能会堆积在它们的皮肤上，还可能有寄生虫。
秋天干咳蜂蜜该吃什么？别费心吃蜂蜜了。蜂蜜不仅可以止咳，还可以改善睡眠，缓解感冒症状，因为蜂蜜可以增加唾液分泌，帮助化痰，润滑呼吸道。雪梨去核，将蜂蜜倒入梨中，盖上盖子，放入锅中蒸熟，喝梨中的蜂蜜。用于肺阴不足引起的干咳无痰、咽喉口干患者的恢复期治疗。
