大家一定听说过燕窝，知道它是一种很有价值的滋补品。它能滋阴润燥，化痰止咳，改善美容养颜，提高身体的抗衰老能力。然而，燕窝在食用时也有一些禁忌。如果你想了解更多，可以在下面详细介绍它的功效和禁忌，让你对它有更全面的了解。
燕窝的功效与作用 1.美容养颜美容养颜是燕窝最重要的功能，因为燕窝中含有大量的燕窝酸，这是天然的美容成分。被人体吸收后，能加速人体内胶原蛋白的合成，防止黑色素生成。它能提高皮肤弹性，还能淡化皮肤表面的色斑，能明显美白皮肤。另外对人体皮肤有一定的修复作用，可以使受损的皮肤细胞尽快恢复正常。2.滋阴润肺是燕窝的重要功能之一。特别适合长期吸烟的人。它能清除人体内的尼古丁，改善人体的肺功能。经常吃燕窝可以预防肺癌，还可以预防肺炎、气管炎、肺气肿。
3.增强免疫力燕窝中含有大量的唾液酸和天然蛋白质，被人体吸收，不能直接作用于人的免疫系统。它能加速免疫球蛋白的合成，增强人体免疫功能，对提高人体免疫力大有裨益。此外，多吃燕窝还能补益气血，和脾胃。对中气不足、气血不足有特别好的调理作用。燕窝的禁忌燕窝有极好的滋补作用，但大家一定要知道，服药期间禁止服用燕窝，否则会影响燕窝的养生效果。此外，人们在寒冷的时候也是禁止吃燕窝的，此时人的消化功能比较弱，吃燕窝无法吸收燕窝中所含的营养。看完燕窝的功能和禁忌的介绍，大家会对燕博有新的认识，对他产生浓厚的兴趣。以后需要滋补身体的时候可以多吃燕窝，但是吃燕窝的时候不能忽视它的禁忌，否则吃了之后的滋补效果会大打折扣。
