小米是我们日常饮食中常见的谷物之一。小米富含优质蛋白质，能有效滋养身体，养胃。也可以加入南瓜煮成小米粥，可以养胃，修复胃黏膜。
胃不好的人用小米和南瓜煮粥。原因如下：1 .小米富含蛋白质，具有养胃益气补虚的功效。南瓜营养丰富，其中富含维生素C、钙、铁等稀有元素。南瓜小米粥可以说是结合了它们所有的优点，混合煮粥更好。2.南瓜小米粥对胃黏膜有一定的修复保护作用，适合胃病患者调理，满足其他多种元素的需求。而且南瓜小米粥本身营养丰富，老人和发育中的孩子可以多吃补充营养。
延伸数据：小米南瓜粥不仅有很好的养胃效果，还有如下其他功效：1。排毒南瓜中含有大量的果胶，能够吸收人体内残留的有毒物质，然后能够跟随人体的排泄排出这些有毒物质，久而久之身体就会变得越来越健康。
2、通便缓解便秘南瓜中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠道蠕动，使大便光滑湿润，缓解便秘症状，患有便秘的朋友可以多吃南瓜。3.缓解贫血贫血多发生在女性身上，所以女性可以多吃南瓜。南瓜营养丰富，含有多种营养元素，其中铁可以缓解贫血。铁是血红素的主要元素，而血红素是稳定血红蛋白的核心，所以多吃南瓜补充铁可以大大缓解贫血。4.防治糖尿病南瓜小米粥对糖尿病有特殊疗效。南瓜含有大量的钴，是所有蔬菜中含量最高的。没有一种蔬菜的钴含量比南瓜高。钴能促进新陈代谢，使造血更快，钴产生的维生素B12是产生胰岛细胞必不可少的元素。
