便秘是一种常见的症状，主要是人们平时吃了太多热量过高的食物引起的。因此，便秘患者平时要多喝水，调整饮食，多吃一些蔬菜和水果来缓解便秘的症状。有马人润肠丸、芦荟胶囊等。可以促进肠胃活动，从而有通便的作用。
可以吃马人润肠丸、芦荟胶囊，多喝水，多吃水果蔬菜，也可以用开塞露治疗。每天喝足够的水或果汁或清汤，但含有咖啡的饮料，如咖啡和可乐饮料或酒精，会使身体失去水分，加重便秘的症状。因此，我们应该避免服用这种饮料。每天适度运动半小时左右。容积性泻药，也叫填充剂，主要包括可溶性纤维素(果胶、燕麦麸等。)和不溶性纤维素(植物纤维、木质素等)。).这种泻药一般不会被人体吸收，同时能储存大量水分，减少肠道对食物残渣中水分的吸收，使最终大便不易干燥变硬，还能增加大便量，刺激肠道运动，从而起到通便的作用。
这种泻药对肠道有轻度刺激，所以起效慢。但是副作用比较小。慢性便秘症状较轻的患者可选择服用容量性泻药，部分患者可获得良好的治疗效果。需要注意的是，服药期间要补充足够的水分。渗透性泻药包括聚乙二醇、乳果糖等。这种泻药不能被肠道吸收；反过来又能把肠道的水分吸收成食物残渣，增加大便的含水量，软化大便，增加大便量，促进排便。如果服用容量型泻药两周后便秘症状仍未有效缓解，可以考虑使用渗透型泻药。需要注意的是，饭前(空腹)服用这些药物效果会更好。
常用的百忧解可以促进肠道运动，增加结肠传递动力，从而促进排便。副作用比较小，在医生指导下可以长期服用。对一些传输缓慢的顽固性便秘有明显疗效。在日常生活中，一定要高度重视便秘的发生，及时去正规医院治疗，绝不耽误病情。
