其实母乳喂养对于产妇来说也是一个比较困难的过程，因为她们在母乳喂养的过程中可能会面临各种风险。对于奶水不足的女性，需要通过饮食来喂养，而对于处于断奶期的女性，应该多吃一些有助于回奶的食物。其中维生素b6有一定的回奶效果，那么使用维生素b6回奶的剂量是多少呢？
理论上，维生素B6确实具有回奶功能，其作用原理与促进脑内多巴胺的产生，从而刺激多巴胺受体，减少垂体泌乳素分泌有关。分娩后几天，维生素B6被用来回奶。10 ~ 12小时后起效，200 g/次，3次/d，从出生2 ~ 6天开始。比雌激素见效快，效果好。乳汁分泌率被抑制了95%。但在实际操作过程中，维生素B6在回奶中的效果因人而异，维生素对胃的刺激较大，服用后常感到头晕、恶心等不良反应。有胃病的妈妈应该慎用。因此，妈妈们最好选择自然回奶的方法。
如何吃维生素b6以及如何吃维生素b6？维生素B6有回奶的作用，但效果因人而异。每次都要大量使用，最好和西药己烯雌酚一起服用。用法为每日三次，每次5毫克己烯雌酚，连续三天，每日三次，每次6片B6。服用己烯雌酚可能会引起恶心，这是服药后的副作用。如果服用后感到明显疼痛，应该用吸奶器吸出。同时将生麦芽60克、生山楂30克、金银花3克加水煎煮泡茶，3-4天即可回奶。需要注意的是，分泌乳汁较多的妈妈可以选择吃药或者打针来达到回奶的效果，但是如果不到非吃不可或者打架的地步，建议不要打针吃药。因为药物可能会伤害乳房，使乳房缩小，并在您再生宝宝时影响乳汁。
维生素b6返乳的副作用？对于很多哺乳期的妈妈来说，她们关心的是一个问题，那就是——维生素b6有没有副作用？说对了，任何药物都有一定的副作用，但要看是否真的有效果。苯甲酸雌二醇在服用维生素6回奶时确实有效。按照说明书每次注射2毫克，并补充维生素B6以配合此药更好地发挥其功效。主要在肝脏代谢分解为雌二醇，部分与性激素结合球蛋白(SHBG)结合，未结合的游离部分与靶组织雌激素受体结合，通过转录和蛋白质合成产生雌激素效应。在肝脏或肾脏中，雌激素与葡萄糖的醛基或硫酸基结合成为水溶性盐，迅速从肾脏排出。是天然活性最强的雌激素。有和雌二醇一样的效果。主要负责女性生殖系统和第二性征的发育和维持。促进阴道、子宫、输卵管和乳房的生长发育；促进子宫内膜增生和阴道上皮角质化；大剂量可抑制垂体促性腺激素的分泌，减少睾丸内睾酮的产生。
