每个家长都关心孩子在家的健康成长，为了让孩子快速健康成长，饮食就成为了非常重要的一个方面。因为如果孩子在成长过程中营养跟不上，不仅会让孩子的身体指标低于正常水平，还会大大降低孩子的免疫力。两岁宝宝可以选择哪些辅食？
1.青椒、胡萝卜和山药糊配料：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、盐和香油。做法：胡萝卜、青椒洗净，切块。往锅里倒一些油，煎到它们死了。山药冷却后，压成泥。将压制好的山药糊倒入碗中，加入炒好的青椒和胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备果冻模具，内壁涂上香油，然后用混合好的山药糊填充，用勺子按压。在盘子里倒过来吃。2.乔虎大米配料：大米、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸肉、奶酪、鸡蛋、海藻、食用油和玉米淀粉。做法：把米饭压实，倒过来放在盘子里，用保鲜膜包一团米饭，捏出乔虎的耳朵。蛋黄中加入适量的玉米淀粉，搅拌均匀，倒入蛋黄液至一面凝固，再翻面凝固。奶酪片用小剪刀剪成橄榄形，铺在脸的下部。将奶酪切片切成两个小半圆，放在耳朵和眼球上。海藻被切掉，如图所示。玉米、青豆和胡萝卜丁准备好了。炒锅放油，加入鸡丁翻炒至五成，蔬菜粒翻炒，最后加入适量蚝油。把炒菜放在乔虎旁边。
肉丝蛋炒饭的原料：1个鸡蛋，一些肉丝，半碗速冻杂菜，少许盐和油。制作方法：1。鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用盘中，撒少许盐，盖上盖子，加热3分钟；2.在锅里加入一点食用油。油热后，倒入米饭翻炒。加入杂菜和鸡蛋翻炒均匀，调味即可食用；3.炒饭上撒肉松。奶香太阳甜汤食材：胡萝卜250克，牛奶250克，香蕉半个，大米适量，白糖少许。制作方法：1。新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨出备用。2.米洗净，放少许水煮15分钟至浓稠，然后倒入胡萝卜汁和牛奶煮30分钟。3.切香蕉，在汤做好之前放进去。4.加一点糖。青豆饼原料：青豆200克，牛奶1杯，水1杯半，琼脂粉10克，棉花8勺，白糖。制作方法：1。将青豆用热水煮8-10分钟，去掉豆荚和薄皮，放入食物搅拌机中，加入少许牛奶，打碎。2.将水和琼脂粉倒入锅中，用中火煮。煮开后关小火，边搅拌边继续煮1分钟。将绵软的白糖倒入锅中，再煮一分钟，糖融化后加入打好的绿豆沙，关火。3.选择自己喜欢的模具，用水打湿模具内侧，然后倒入绿豆沙，冷却后放入冰箱一个小时定型，想吃的时候拿出来。
如何喂养2岁的宝宝1？宝宝的胃容量有限，宜少食多餐。一岁半之前，可以在宝宝的三餐中添加两种零食。零食时间可以在下午和晚上；一岁半以后会减为三餐，零食时间可以在下午。但是，当你加一些心的时候，要注意以下几点：第一，零食要适量，不能太多；第二，时间不宜离晚餐太近，以免影响晚餐的食欲，而且不要随意给宝宝吃零食，否则时间长了会造成营养失衡。第二，多吃蔬菜和水果。婴儿每天的主要营养来源之一是蔬菜，尤其是橙绿色的蔬菜，如西红柿、胡萝卜、油菜、甜椒等。这些蔬菜可以加工成细、软、烂的蔬菜末，油炸调味，和米饭混合，给宝宝吃。需要注意的是，水果也应该给宝宝吃，但水果不能代替蔬菜。1到2岁的宝宝每天应该吃150-250克的蔬菜和水果。第三，适量摄入动植物蛋白。肉、鱼、豆、蛋中含有大量的优质蛋白质，可以用来给宝宝喂汤或者肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物。1-2岁的宝宝每天要吃40-50克肉，25-50克豆制品，1个鸡蛋。第四，牛奶营养丰富，尤其是钙，有利于宝宝的吸收。因此，在这个时期，牛奶仍然是宝宝不可缺少的食物，每天应摄入250-500毫升。5.多吃粗粮和面粉、大米可以避免维生素B1缺乏。主食可以是软饭、粥、馒头、馄饨、饺子和馒头。不吃太多也没关系。每天摄入约150克。
